一、马丁.布伯的“我与你”，“我与它”的关系二元分法。
“我与你”就是生命；
“我与它”是实现目标的工具和对象。
二、心灵成熟和能力增长的过程是自恋不断受到打击的过程。
这是必经的过程，只有进入才有可能深入。走出这一步，有可能触及深入而奇妙的关系世界，才有建立深度关系的可能性，才有机会享受到“我与你”的美好。
当深度关系建立起来就有了更强的能力情感和存在感，这是副产品。
三、建立“我与你”的关系是一个过程，不是瞬间需要积累。
修行程度极高的人，容易且能长时间处于“我与你”的关系当中。
非常喜欢和享受“我与你”的关系带来的体验，愿在日常中努力修行。
四、“我”全然地爱上“你”
“我”全然地爱上“你”，最终发现，“你就是我，我就是你”，也许这是为了成全自恋，也许这实际上就成全了自恋。
合一的感觉很神奇很美妙，很喜欢“成全自恋”的说法，让我内心莫名的通透和喜悦。难以言状的身心愉悦。
五、爱是深深的理解和接纳-罗杰斯
当看不到你的真实存在，理解和接纳也无从谈起，也无法构成“我与你”的关系。
要建立“我与你”的关系，必须努力去认识更真实的我和你，理解更真实的我和你，接纳更真实的我和你。
六、最好的关系是你我都没有失掉主体性，不断产生“我与你”的瞬间，最终全然相遇。
在亲密和亲子关系当中，尊重彼此的独立性，保持独立的自我和主观的自我，是建立“我与你”关系的基础。
