1、每天坚持200个俯卧撑。
2、不抽烟,少喝酒,少熬夜。
3、不化妆但用好点的洗面奶。
4、猛看片,不挑国家。
5、睡觉手机离枕头至少二十米远。
6、用醋加温水洗头发不油。
7、多运动排出内脏杂质毒素。
8、每天多花两分钟做眼保健操。
9、练习讲话,说话要大方别害羞。
10、平时穿戴也要整齐有型。
11、走路不驼背,挺直走路有自信
男生如何提高魅力
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