时间：2020年4月17日 5:30
今天的课程是比较烧脑的过程，以至于我迟迟不能把它系统的整理出来，一烧脑就烧到了将近凌晨一点。。。。内心有点无法言明的百万只羊驼在往复。
以下是今天的笔记
思考致富里有一句话：知识就是力量的正解是说知识本身是没有价值的，价值只有从实际运用中才能够获得。只有将知识有条理地纳入确切的行动计划，并且指向一个确切目标的时候，知识它才能够成为力量。
认知天性里说到：“学习是编码和解码的过程，是输入和输出的过程”。今天的学习内容也主要从输入和输出两个角度进行。
PART1，学习的本质概述：个人天赋
我们每个人都有天赋。那么，如何才能正确地发现并且定义自己的天赋，朝着正确的方向去努力呢。首先，我们要知道什么是天赋。
天赋是什么？天赋是一种显著的结果，这种结果它分为知能愿三个部分。其中知代表的是角色认知，能是代表能力，愿是意愿。知能愿的理解是基于自己的身份定位和能力认知，你有能力去做，愿意去做并且做的这个结果对比自己其他付出有较为显著的结果，这便是天赋的体现。
同时，天赋并不全是先天的天赋，天赋可以分为两类：一个是能力天赋，一个是意愿天赋。能力天赋大概率是属于先天的，但是大家要注意这个能力天赋是和自己比，也就是说，我自己在做a方面，要比我自己在作b方面显得更有天赋，而不是说和同龄的别人去比，比较的标杆儿是自己。后天的意愿天赋呢，就是后天我们自己的认知，自己的努力，自己的性格，自己的的选择等等。我们常说的努力、坚持、自律其实也是一种天赋，这种品质这种品格其实是一种意愿天赋。因此我们在全面开发自己天赋的时候的，不仅要发现自己擅长什么，还要从好的品行和品格上去培养自己好的意愿天赋。
天赋的SIGN模型。
Sign模型是指天赋的四个特征：S是指Self efficiency自我效能，就是说你在面对一个问题时的自信程度；I是指instinct本能，也就是说做这件事情让你感觉到兴奋吗？；G是指growth成长和专注度。是你的好奇心，也就是说你在做这个事情的时候，你能够多大程度上保持专注度不被打扰呢；N是指Needs满足感，也就是说，你在做这个事情上多大程度上，或者是说能够给你带来多大程度的成就感呢。所以我们可以根据这个sign模型，去判断一下你自己的天赋在哪里，在做哪些事情的时候，更容易激发自己的天赋。
在日常的工作中有两个方法可以辅助你发现自己的Sign天赋模型。一个是写日记，就是工作记录，工作日志，工作周记，或者是行动日记，当你回过头再看的时候，你就能发现自己在做哪些事情是比较有优势的；
除了反思自我的这种自我觉察之外呢，你还可以去问，问别人，问自己熟悉的人，问他们或者问自己四个问题：我能够做什么，我能够教什么。（Self efficiency自我效能相关的，做什么事情让我更有自信，没有焦虑。instinct本能相关的，我做什么事的时候很少有拖延，很主动很积极，growth相关的，做什么事情的时候我容易忽略诱惑，沉浸其中。Needs满足相关的，做什么事情能够带给我巨大的成就感。）
天赋坐标轴
天赋的纵坐标是天赋的差异性，也就是说，自己在a领域投入同等的时间，比自己在B领域投入同等的时间，得到的效果、结果要好。天赋的横坐标是天赋的决定性，也就是说自己的天赋a在自己所处或者说想要进入的这个领域能够有多大的影响。举一个例子，比如说贾先生他在下围棋方面的技能要比自己游泳的技能高出太多了，那这两个天赋之间的高低效率就体现了天赋的差异性。但是，贾先生他是一名游泳运动员，所以他下围棋这个技能的高低其实并不影响他的游泳成绩，反而是他游泳技能这个天赋其实对他所在的这个领域影响更大，这就是天赋的决定性。
所以，千万不要轻易的说自己愚蠢，笨，你可能只是没有定位准自己的天赋坐标，而且，你是不是也没有意识到自己还有意愿天分呢？或者是说，你即使意识到自己有意愿天分，但其实你还没有把自己的意愿天分发挥到100%。
PART2，学习输入：学什么
学什么分为三大类，第一：知识的四大类别；第二：三大的学习技能；第三：这些知识和我之间的关系是什么？就是我为什么要学它。
一、四大知识类别
（1）是事实性知识，事实性知识它是孤立的、机械的、是价值相对较低的一些信息，这种事实性知识是细节和要素的把握，简单来说事实性知识就是非常容易得到的，不用走脑子的知识；
（2）是概念性知识，概念性知识是讲求背景和关联度，主要分为四类，常见的就是第一类名词类，比如最近很火的这个AI，然后前段时间很火的区块链经济啊等等，这种一拼它背后就可以延伸很多的概念的，这种就是名词类的概念性知识；概念性知识的第二类是模型类，比如营销经常会讲到的4P营销理论，马斯洛需求理论等，这种抽象的可以广泛应用的就成为模型类的概念性知识；概念性知识第三类是原则类知识。比如神经语言程序学NLP中，我们要提到的一个原则叫以终为始，以目的为原则，以有效为原则，他是指导性的一种方针知识，是价值观的体现。概念性知识的第四类是原理类知识。比如金字塔结构，行为主义学，金融中我们常提到有效市场理论，随机游走等等，它是从无数个事实中抽象出来的一个高度概括的东西，是一个很高的指导性的东西，这就是概念性的知识。
（3）是程序性知识，程序性知识顾名思义它是有程序的，它是偏向于一种流程的东西。比如用电影芳华来举例，你把这个观看电影方法分为三个阶段，那观看前了解当时的时代背景，阅读一些资料，观看中就会发现一些问题，观看后会有什么心得体会等等，然后把它写下来，写成一篇读书笔记，那可以看到这是一个流程性的东西。程序性知识在我们工作中是极为有用的。根据它我们可以快速上手新的知识，传播新的知识，这种程序性的知识它是最容易被复制的，而复制是NLP神经语言程序学中一个非常重要的概念，在这个NLP中呢，她强调学习的第一步是复制，进而拆解，然后迭代，所以我们可以很清晰的看到程序流程在这个NLP神经元程序学中的作用。
（4）是元认知，有句话说两个人聊得来，不是因为相同的话题，而是因为相同的逻辑。两个人聊得深的不是因为相同的逻辑，而是因为相同的元认知，也就是逻辑的逻辑，反思的反思。元认知的学习其实是边学习边思考，那他实际上是包含但不全部是上述三种知识，元认知的底层能力表现为思维能力、学习能力、沟通能力、反思能力、制定计划以及自我监控自我调整的能力。中层：通用能力，思维力，人际关系，运营能力；顶层能力，是认知能力，是元认知。
二、三大技能
第一是行为技能，比如说弹琴、唱歌等等，这种行为技能实际上是属于事实性知识，重复练习就可以达到；第二是理解性认知技能，比如战略规划，市场营销，管理咨询等等，需要从无数个具体的案例中去提升，提炼出来抽象的部分，是用总体概括和指导的一种内容和学习技能，那么它就是概念性知识的一个体现；第三是程序性技能，比如说PPT制作，软件操作，编程等等，它是有步骤的可以化作一个具体的流程图，也可以一步一步分解到最小的单元去执行标准化的操作。
三、这些知识与我什么关系
就是说在学习知识的时候啊，一定要带着一个最基本的问题，我是以什么身份去学习的？我的目的是什么？只有你能够清楚自己的身份目的，你才能够更好的去掌握这个知识，在合适的场景中去应用知识。这个身份就可以理解为：比如说我是一名职员，那我在学习的时候呢，我可能就会侧重去学习一些流程性的知识，比如说怎么制作PPT，怎么去编程；那比如说我是一名CEO，我在学习的时候可能就会偏向于元认知以及理解性认知技能这种知识的高度，抽象概括的这种知识的学习，并且我会有意识的去想这种抽象概括的东西怎么去运用到具体的生活中和工作中。
大家别忘了我们开篇曾经提到过的三种学习层次。分别是：知识层、能力层和价值层。像四大知识类别、三大生存技能都属于知识层，是比较底层的知识，当从知识层能够抽象出一种普遍的、通用的思维力的时候，就到了能力层，能力层包括思维力、沟通力、组织力等等，当在能力层中晋升体现到了一种价值观，有意识的去想我能为这个世界主动做些什么，提供什么价值，这就是学习的高层次了。顶端的学习是价值观、认知层次的学习。
为了配合这个知识层、能力层、价值层这三种知识层次，人类演化出了三种能力，这三种能力分别是专业能力、通用能力、认知能力。底层能力包括专业能力，包括平常学的基础科学，比如政治经济、商业哲学等等。中层能力包括通用能力，比如思维力、人际关系、运营能力等。顶层能力就是认知能力，是元认知的体现。
PART3 学习输入：怎么学
怎么学分为四个部分，第一：广义的阅读技巧；第二：分类系统的学习；第三：积累和应用的技巧；第四：学习应用中常见的一些陷阱以及躲避的一些技巧。
一、广义的阅读技巧：阅读要养成习惯，习惯它是知识、技巧和意愿的重合。知识是你做什么？技巧是你如何做？意愿是你想不想做。只有当你知道自己要做什么，知道如何做，还想要去做他的时候。这三者结合起来，你才有动力去完成这个习惯，这件事情才可能成为一个习惯，
Tips1：阅读之前去想一想自己的目的，在学习前可以通过阅读书名，然后从大脑中检索已经阅读过的同类型的书籍，同时去联想一下是否接触过这类型的知识，这一类型的知识通常是讲什么？有没有可能和这本书有相关的地方呢？在进行这样的思考后，在阅读的时候你的潜意识就会自动去抓取关键词，阅读当然也会更有效率。同时去阅读序和目录。通常作者会在序言部分替大家梳理出这本书的编写结构，有助于大家理解，在阅读序和目录时就把思维导图的框架做好，后续阅读时会省劲儿不少，也会节省很多的时间，并且在后续回顾时也更容易发现章节之间的联系。
Tips2：上手读，用手指点着读或者用笔点着读。那如果用眼睛读的话，就会发生思维的停滞和反复，因为接受信息的这个流程、顺序是不同的，眼睛看到消息传达给大脑，大脑做出反馈，反馈再给眼睛，眼睛继续往下看，中间任何一个地方卡壳儿都会造成思维不畅，阅读就不会流畅的进行。如果我们改变一下这个顺序，如果大脑根据联想已经抓取了关键词，直接下指令给眼睛，那眼睛直接去抓取关键词，忽略不重要的信息，这样阅读速度自然就上来了。（上手读的时候要求大家用手指点着一句话的中间或者是一段话的中间部分，目光的集中在中间部分，然后用余光去瞟周围的部分，一句一句先开始，熟悉了以后，可一段一段地读，慢慢地就可以做到一目十行，当然不是一味的追求速度，要高效阅读。）
Tips3：掌握结构，工具类的书籍它的写作是有结构的，通常是总分结构或者是分总结构，是由抽象到具体，还是由具体到抽象。只要掌握了这个规律就可以顺着这个顺序抽丝剥茧，看自己认为重要的，比如看了每段的第一句话，你就知道他的结论了，理解了他要说什么问题，请问还有什么必要去看他接下来的论据吗？那不就是浪费时间吗？
Tips4：角色扮演，之前说想学什么的时候，就说你要知道自己的身份和目的，阅读的时候要体现出你的角色，因为你的角色会直接告诉你的大脑，你最关心的内容是什么？那这样大脑就会直接去抓取关键词，搜索答案，从而提高阅读速度。
Tips5：同主题阅读，同主题阅读是我们学习任何一门知识都可以运用的一个方法，它是从未知到已知，从已知到精通的一个过程。我们的学习总是建立在已知的基础上，是通过与已知建立联系来记忆和解读我们新学到的知识，也就是说你知道的越多，你的知识体系越庞大，你的知识体系越庞大呢，你学习东西会越快、越容易、越简单，这就是我们学习到的心锚的作用。
心锚呢，最常见的体现就是说这个词你可能很熟悉，你虽然没有接触过，但是你很熟悉，或者是说经常有一种感觉这个词儿它滑到嘴边，说不出来了，或者这个人、这个名字到嘴边你也说不出来，在这个NLP神经语言程序学中心锚是非常重要的，它是潜意识里的勾子。我们在学习新知识的时候，其实你的脑子里已经至少接受过它二到三遍了，是已经有一个印象了，而不是完完全全陌生的东西了，所以啊，在学习新的知识之前，为什么你会觉得很容易呢？那是因为你之前潜意识其实已经就已经接受过它两到三次了。
二、分类系统的学习
第一类，事实性知识该怎么学？除了善用搜索引擎去搜索零碎的东西，最简单、最粗暴的方法就是背，问题来了，背很多还是读很多，但是这个知识就相当于电脑硬盘，把它全都存起来了，但是没有归类整理。所以呢，可能尽管保存很多，但是提取的时候依旧是有困难，有一种书到用时方恨少的感觉，针对不同类型的知识啊，我们也有不同的学习方法供大家参考。
那这里就应用到了记忆宫殿。记忆宫殿简单来说就是你要去找一个模型，要去找一个锚点，这个模型这个锚点的可以是任何你熟悉的东西，它可以是一辆自行车，可以是一瓶花，但他一定要是一个具体的东西，便于联想的东西，
怎么去理解这个记忆锚点哈？实际上就是把你学到的抽象的东西具象化。然后挂在你这个记忆锚点上，举个例子，比如我们要去超市买两条五花肉，买一颗西瓜，买一束鲜花和一桶牛奶，单纯的让你这么记，你可能会觉得很混乱，那这个时候呢，如果选举自行车为我们的记忆模型的话。那你就可以想哈，我的车把左右两个各挂一条五花肉，两条五花肉，OK，那我的车筐放一颗西瓜，和一桶牛奶。然后我的车后座呢，可以扁一束鲜花，这样的话就不用特别的去记，我要买什么东西只要去超市的时候去联想一下我自行车的这幅图画，这幅图画里有什么？那我就会想到我的左右两个车把有两条五花肉，车筐里有牛奶西瓜车，后座有鲜花，那这样自然就能够记起来，我要买什么东西。
同样的我们学习的知识实际上就是我们这里提到的一颗西瓜，一桶牛奶，两条五花肉的概念化，比如说今天我阅读了这个非暴力沟通，我觉得其中有一点，非常的有用，那我就提出三点最重要的感悟，把它具象化，然后挂在我的左手上，那这样我的左手就存在着，存着我关于沟通类知识的整理，大家也可以选择自己熟悉的模型去建造自己的记忆宫殿，比如说我用到的就是身体九宫格，我会用身体去做自己的一个记忆宫殿。那我用自己的身体去记录知识，左手是情感沟通类，右手是逻辑思维类，头部是玄幻推理类。那随着你学习的知识越来越多，你的分类会越来越详细，应用会越来越熟练。这种记忆宫殿一旦搭建起来哈，你会发现自己的人生真的像开挂一样哈，因为你就相当于在身上搭了一个Google，可以可以随时随地的谷歌和百度，那这样你的思维体系会逐渐的完善，你的认知水平，会有飞跃的提高。
第二类，概念类知识应该怎么学呢？我们应该怎么学习概念类的知识，概念类知识是一个背景观念，它是抽象的东西，我们在学习概念类知识的时候要有三问，一问他的起源，它是什么时候出现的？二问它的联系，他和你已知的观念、已知知识有没有什么联系，他和同时期、同类型、同主题的内容有没有什么联系？三问应用场景，针对这一类形的概念性知识，你可以设想一下它应用场景是什么，也就是相当于角色扮演了，你要在哪种场景下，以什么样的身份去使用它。
第三类，程序性的知识应该怎么学呢？程序性的知识啊，那毋庸置疑，就是流程图的使用，在罗辑思维的应用中，流程图是一个非常重要的工具。在这个NLP神经语言程序学的实践中，流程图也可谓是核心中的核心，因为NLP的核心就是复制、拆解和迭代，因为在拆解的时候，必须要用到这个流程图的，就是要把这个东西拆解一步一步细化的步骤以后，才能够进行操作、改进，才能够进行迭代，从而形成自己的知识。
第四类，元认知该怎么学习呢？元认知最好的方法就是多去阅读一些大格局的书，首先是它有一定的地位的，作者本身是有一定的地位的，看他们呢，可能对于你这种事实性知识是会有很大的补充。你要去寻找方法，而不是让自己停止思考。
三、积累和应用的技巧
怎么增强自己的执行力？以及怎么去做笔记，
增强自己的执行力：时间管理的技巧和把握当下和自己沟通的力量。
时间管理的技巧，我想问大家一个问题，你的一年是别人的几年。你的一年就真的只是一年吗？mei校长说她的一年其实是四年，她把三个月当成一年来过，然后把自己的目标细化到每一个她认为一年中，然后集中全力的去做，会不会觉得这个样子有一种豁然开朗的感觉，我的时间原来可以这么多的吗？我们对待时间的方式呢，决定了我们成为什么样的人。怎么最大化的利用自己的时间呢？就是充分的运用多元化的学习方法，比如说听书，比如说高效阅读训练营的课。第二点就是及时复盘知识，尽量不要让知识过夜，当下学的知识，当下尽量就把它复盘完成，并且有意识的去应用知识。第三点就是想得少一点，做的快一点。第四点就是说要给自己的时间定价，从而找到的内驱力，你的时间价值多少钱？你价值多少钱？因此不要随随便便的浪费自己的时间。
如何提高自己的执行力？除了刚才说你要保持专注度，那你也要设置一个的deadline （ddl），告诉自己最后期限在哪里，俗话说DDL是第一生产力，我们要学会和自己沟通，然后理解自己的真正诉求，这样做起来才会更加有自驱力。
其实我们的问题产生的基本上都是因为我们没有注重当下的力量，那什么是当下的力量呢？就是说，我们的时间和行为其实是错位的。就是我们认为这件事情比较重要，但是没有在当下找到合适的方法。那没有在当下找到合适的方法，其实无非就是身体和心理方面的原因。所以你就会去问自己的身体，你最近有没有好好休息？有没有好的锻炼，你是不是忽略了身体给你的一些警醒呢，心理上的问题就是说，你有没有找准这个社会社会认同感？你有没有找准自己的价值？也没有好好发现自己的内在需求，你有没有发现自己的内在自驱力呢，如果你真的能够从身体和心理去发掘自己的行为动力，去找到自己当下的力量，你一定会发现自己的执行力会提高很多。
目标管理，当你设置好自己能力范围内可以达到的目标，当你完成了自己的目标以后，其他人怎样？与你无关。
四，学习应用技巧以及常见的一些陷阱
我们学习应用中是有陷阱的，正如我之前所讲到的，学习实际上是一个编码和解码的过程。编码呢，是我们学习新知识的一个过程，它是一个短期记忆，它能够把学到的知识暂时的存在脑海中，所以要把短期记忆转化为长期记忆，就像我们设置心锚。学习最重要的过程是解码的过程，那解码就是把短期记忆也变成长期记忆。解码的这里可以用一个方法，就是我刚才提到的记忆宫殿，在解码的过程中是有损耗的。也就是说你学了100%的东西，但实际上你可能会损耗掉70%的东西，只留下30%的东西。那么，如何去减少这个损耗呢？最简单的一句话就是越费脑子，你记得越深，你损耗越小。这里总会有一个误区，有人觉得我通过反复的这个背诵啊，朗读啊，记忆呀等等的，我就是学习。但其实不是。不因为你只不过是机械的重复了编码的过程，你没有费脑子，他只是一个自我欺骗的过程，那如何克服这个过程呢？就是要培养大家主动检索的能力，要主动激活大脑，减少损耗。怎么练习呢？就是你要去学习，主动的输出，主动的考试，主动地学习新的内容。
