今天通过一件小事情的感受，再一次看到了自己的潜意识。再一次深深地感悟到：
1、每次的身体的不舒服都有可能是过往情结导致的；
2、今天对自己的愤怒有了更深一层的接纳；
3、做自己，其中也包括接纳自己的愤怒、无助、攻击欲望等等一些负面的情绪感受。如果我们接纳不了我们的某些部分，就有可能是因为这一部分让我们感觉不舒服，这个不舒服可能就是过往情结导致的。这个情结往往就是小时候的自己对于某件事情的解释，而这个解释往往又是不够客观的。
所以当我们看到这个情结以及导致这个情结的事情的时候，我们可以再次把它做一个新的客观的分析，从而得出一个客观的解释。这其实就是对潜意识的重塑过程。
4、看到情结有些人可以通过自己身体的感受去看见，有些时候需要别人的引导和陪伴。而两者的结合效果就会更顺畅。所以心理治疗师在跟来访者做沟通的时候，经常第一部会引导来访者对身体的接纳。因为身体被接纳了之后，才能够更放松的与身体做链接，从而更顺畅地去感受到潜意识。而放松也是与身体链接的基础。
