中午一个人在家有点焦虑，不知道现在要干些什么好。不想去看视频，一旦陷入虚拟的情节，一下子会消耗好几个小时的时间，然后会感到空虚。
想找朋友聊天，又不知道到底应该说些什么。
想出去玩又不知道该做些什么。打游戏吧，好像又没有太多可玩的。
也静不下心来阅读和写作。
可以去跑步到外面天气不好雾霾大。
我知道有一些该做的，比如说整理我过去所有的收藏，所有的资料，所有的物品，然后规划未来的大目标，然后看看到底应该做什么，未来三年五年，我的一生到底想要什么？
但是为什么就是做不到呢。这种焦虑很痛苦它不想让我轻易的在任何一方面，沉下心来进入新旅游模式。现在想想哪怕就是安静的打一盘游戏也是很不错的，但是此时此刻我却没有这样的能力。
人生就是这样，有很多事情是无法自己控制。譬如心跳思想念头等一些本能反应。我们只能尽力去施加影响，去让它变得更好。
为什么我会陷入这种矛盾的心态？应该是两种不同的心理在作怪。一种心理是觉得周末假期就应该放松，随心所欲去做一些平常不能做的，甚至有点放纵自己的事情。一种心理是觉得我应该成长，利用好假期的生活时间，让自己更充实，生活得更有意义，让自己未来的人生更有价值。因为过去的很多时间，都习惯了前一种的假期模式，但结果是让自己很痛苦，觉得一事无成，所以想改变，你的理性觉得应该要用后一种模式，但是想要改变前一种模式的习惯，切换到一后面一种模式，必须要利用自己的意志力，通过持续的坚持思维观念行动的改变，进而形成习惯。
去行动。去定一个大目标行动，找出你原来想做的那些事情的最本质的意义，然后围绕着这个目标去改变传统的那些没有坚持下去的方法，然后去达成那个最真实的想要的目标。
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