《吃掉那只青蛙》书中的很多观点和理念其实在叶老师的时间管理100讲中多次提到过，但阅读这本书仍然让我感觉非常有收获。其中对我触动最大的有两点：
一、关于吃青蛙定律，吃青蛙定律中的“如果你必须吃掉两只青蛙，那么一定要先吃掉那只长的最丑陋的”、“最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要做的事情做得很完美”。
人性的本能是趋利避害，所以在选择事情的时候也会选择先做最容易做的，而不是最难最应该做的，甚至容易产生已经做好了好几件事情的成就感错觉。长此以往下去，最重要的事情往往会被我们拖到实在没办法不得不去做的时候再去做，这就是拖延。所以找到最重要的那件事，并且解决掉它很重要。
另外我们特别需要注意的是：倘若你开始做最重要的第一件事，那么在这件事真正做完之前，千万不要再去启动做别的事情。即使他可能花费了你一天的时间才做好这一件事情，导致别的事情都拖延耽误了，最后你会发现它确实是值得的。前提是你一定要找到对你来说真正最重要的那一件事，然后心无旁骛的开始去做它，直到做完为止。然后再去开始做第二件。
我在每日吃青蛙的环节上一直做的不够好，经常是最重要的青蛙没有完成，只完成了一些清单事件或一些小青蛙。在今后要努力地改进。
第二点、关于专注
书中有很多关于专注的话题，无论是二八法则、考虑效果，还是要学会说不、abcde法，都聚焦一个话题：专注和如何专注。
在专注领域有两个重要的定律。一次一事和二八定律。
一次一事
专注当下是时间管理重要前提。因为专注过去，就躺在了回忆，专注未来，很可能停留在白日梦。当下是我们唯一能专注的。
而当下，一次只做一件事非常重要。这能帮助我们将完成一件事所需时间缩短50%甚至更多，反之，做做停停，中途再做其他，一项工作耗时会增加500%。
二八定律
人生不在于做多少事，而在于将重要的事情做到极致。不是所有的事情都必须要做的。而是用80%的时间去做20%最重要的事。
我们的时间有限，任何人都不可能在有限的时间内完成所有的工作，所以做事情的轻重缓急、先后顺序极为重要，同时要注意吃青蛙时要专注。
