今天依然跟着杨老师在下店。
我想说一下，做为女人，又想事业成功的女人，要遭受很多生活带来的无奈，但是这些无奈必须得自己一关一关的突破，不但是心理上的还有行动上的，方式方法不断地调整修正才能使今天的自己比昨天的自己更优秀一些。
每天通勤
今天学习关节养护知识
全球患有骨关节疾病的有3.55亿，每25人中就有一人患有骨关节疾病，中国目前已经超过了1.5亿。1999年卷将骨关节疾病与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手，同时被who喻为头号致残疾病，致残率高达53%，1/3的人在患病后的两年失去劳动力，80%的患者在长期患病，后失去自理能力。
随着年龄的增长心脏衰弱或者导致的心肌无力无法使血液供应到身的末梢部位；人体血管收缩，是血液回流受阻；月经和生育引起的激素不平衡，疾病的因素等都是造成我们末梢循环不好，四肢冰凉，活动受限更为严重就会形成疾病，所以预防大于治疗。
