那些得了不治之症的人后来都怎么样了?

图片发自简书App

现在社会中百分之99.999的人,脱离了一个神秘武器,都将会一事无成。

甚至当我们得了不治之症,生活过得一团糟,每天都在愧疚焦虑和重复中度过时,他都能够拉我们一把。

这个神秘武器就是截止日期,又叫deadline 。它可以帮助我们按期完成进度,并且开始新的旅途。试想,倘若我们从小就没有考试和截止日期的压力,大部分知识学习起来都会没有动力,拖到时间尽头还是完不成一件事。

很多人都有这种感受,为期两个月的report,在最开始写下题目和开头后,就再也没有动作了。剩下一个月的时候,觉得时间还早,不用着急,剩下两周时,开始有些焦虑,但仍然感觉时间还够,没什么大问题。直到只剩下三天,才开始疯狂查资料,在最后一天各种输出,字数在最后一天内从几百字到三千字甚至上万。


尽管冒着成品不合格的风险,自己还是会自我安慰: 这是我三天完成的东西,而别人一定比我准备的久,就算结果不够好也没关系,这并不是我真实的实力。相反,如果我的写作时间和他们相同,我一定会超越很多人的。


没错,我们都开始明白,这是一种拖延现象。然而,拖延症并不是一个人的人品道德问题,也不是原则和个人规划问题,而是一种常见到心理问题。他反映出我们不敢直面自己的结果,怕足够努力了依旧做不出成绩,故而拖延。同时,自身的懒惰和逃避让我们面对事情时不是想办法去规划时间,面对事实,而是像鸵鸟一样把头埋歪沙子里,不去想要做的事情和不做的后果,以为这样就能躲过去。

而每次荒废了一天,到了晚上,心中的焦虑更甚,想着明天一定要做些什么。这其实就是在把今天的截止日期拖到明天,潜意识里放弃了我们每个人都能够拥有的秘密武器。

患有拖延症的人有很多,据中国社科院的一项调查显示,目前中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻,绝不开始工作。13%的人没有人催,不能完成工作。甚至胡适也有拖延症,在他的日记中有写到,第一天要求自己完成多少件事,读多唱时间的书,然而第三天,第四天,他都在打牌中度过了。


可见,无论哪个领域的人,都有可能安排不好时间。古人云: 士别三日,当刮目相看。想做到这一点,就必须有一点执念。每天规定一件事,当天除了必做的工作之外,还要做一件额外的事情,不做完就不睡觉不吃饭,有了这份执念,在完成一件小事后,会获得充分的满足感,以此形成良性循环。


除此之外,其实这种拖延还来自于我们从小就存在,但一直没有克服掉的障碍: 无法延迟满足感。我现在想吃一份奶油蛋糕,尽管已经很晚了,这对我的血压很不利,但我等不及,坚决的打了外卖电话,在饱腹后又陷入深深的自责中。

这一行为和孩子非常相似,儿童会在喜欢的玩具面前哭闹撒娇,得不到就不走开,看到了喜欢的东西就一定要现在拥有,一刻都等不及,别惊讶,现在很多大人都是这样,甚至很多步入老年的长辈都没有克服这一点。这种现象放大来看,极为恐怖。


正是因为现阶段大部分人都无法做到延迟满足感,于是急于求成的风气日益增长,每当我们接触一门课程,就希望知识马上变现,为己所用。甚至网络上出现了很多荒诞而滑稽的宣传标题: 60天搞定雅思写作,10天背完GRE词汇,30天学会一门外语…

试想,如果这些需要长期投入练习,甚至一生都在积累的学科都能速成,那么成功的人将会有多少?又怎么会有那么多人为了考试发愁。从我个人的经验来看,当初刷了几次雅思,总分数都没有变化,然而在每天坚持一篇经济学人的输入练习后,半年就可以慢慢读懂短篇的英文经济报刊了,两年后雅思成绩完全不在一个水平线了。


日积月累的努力总会体现,但他需要时间来由量变积累成质变。大家总会羡慕出口成章的人,会希望成为脾气温润博学的人,但我们不知道的是,这些人每天都会坚持练习逻辑演讲,坚持每天两个小时读书,无论什么情况都不会落下。而这一切都不是能够速成的,和我们现代社会的节奏并不完全符合。


拖延是种心理病,我们大可像其他人那样依旧过鸵鸟的日子,也可以拾起秘密武器,坚决做到今日事今日毕,告别拖延,开始崭新的生活。

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