今天早上带女儿去社区医院采血和进行3周岁的智力筛查。昨天跟女儿说让她早睡，第二天要早起。之前女儿都是睡到9：30以后，所以只是说说，没有抱太大的希望女儿能做到。但今天女儿居然7:11就起床了。天哪，太佩服女儿了！

8:00赶到破破小小人还超多的社区医院，排第二个。第一次来这么早，所以才发现医生是8:30才上班，不过很快人就陆续来了，很快排起了长龙。排队过程中，女儿自得其乐，东跑跑西看看，有时会小跑着去找爸爸，有时把排队处的铁椅子当成鼓来敲。

感激做智力筛查的医生，很耐心细致，也给后期女儿的教育指出了方向，比如：1.让女儿练习划一横一竖，或者划斜线，不是训练她写字或者写数字，要点是培养她起笔、结束、和另外起笔的意识，而这个年龄段的孩子容易提笔后花些歪歪扭扭的线直至结束（女儿就是这样画的）。

2.在日常生活中给孩子练习反义词，比如上下、多少、前后、左右等。女儿知道这些意思，只是没跟她说过这些词是反义词，所以医生在问的时候女儿只会认真的重复，完全不明白反义词需要说什么。医生说，不要小瞧孩子，孩子的吸收力是最棒的，就像海绵，只要大人引导，很快就能学会（我也是这样认为，只是有时候不知道每个年龄段的孩子需要什么引导）。

3.让孩子自己学会穿衣服，不要剥夺孩子的自理能力，手越灵活越聪明。虽然女儿一直跟我们住，但奶奶照顾女儿的生活更多一些（我们上班后下班回家，孩子已经吃完3餐了），而奶奶喜欢包办，女儿已经习惯了有人喂饭，有人帮忙穿衣服脱衣服，目前只会自己脱鞋子。哈，又是不知道怎么面对的课题——女儿一直偏瘦，3岁前更加瘦，女儿又不爱吃饭（我们做饭的水平一般，奶奶只会做更简单的菜），奶奶觉得不喂不行，期间我焦虑过、沟通过，但自己没有足够的精力和智慧改善女儿的习惯，奶奶的厨艺也没法提升，尝试的结果只是让自己更加无力，只能接受（我的原则是，用我的方法解决不了，那就尊重对方的做法，不让孩子夹在中间凌乱）。不确定生完二宝后休产假期间能不能带着女儿改善吃饭的习惯。

4.让孩子学习拼积木，不是那种插上就能稳固的积木，而是普通的积木，这样可以锻炼孩子的平衡能力。啊，我以为普通积木太简单，一直给女儿买的拼插类的积木。女儿看见那的积木，一会就自己全堆起来了。

5.孩子不爱吃饭，可以用尝试中医手法（女儿饭能喂一些，菜几乎不吃，难为她长这么大），就是从尾椎骨沿着脊椎轻推至第一节颈椎。让孩子集中注意力的方法，是按摩四聪穴（之前看过，一直没实践），首先是要找到百会穴，即：两耳沿头部的中点，以及额头和后脑勺的中点的交界处，前后、左右各一寸的位置（以被按摩者的大拇指为一寸），上午和下午个按摩1-2分钟。热心的医生担心我们不会，还特意让爸爸当模特给我示范。（后来回家试验了一下，女儿不习惯有人按她的头，推她的背，只能慢慢来，习惯后，再教奶奶）

采血女儿疼得嗷嗷哭，一直说太疼了，在按压止血时一直问：“可以了吗？可以把这个拿开了吗？太疼了。”哭了2分钟左右就恢复了。

在医院和回家的期间，老公和女儿都感觉到了我的烦躁（主要是我对老公不耐烦），女儿时不时会问：“妈妈你怎么了？”女儿现在已经慢慢能分辨什么是我的情绪，什么是她自己的情绪。回答女儿的过程中，发现自己太容易烦躁了，饿了会烦，太热了会烦，等太久了会烦，老公不理解自己会烦……现在比以前进步的事，可以察觉到自己的情绪，并不在情绪里陷太久。

刘凤老师分享的，我们的能量就如同浪潮一样，就是各种想法、情绪、感觉和声音在我们意识之海中起起落落，而海洋才是我们本质。每一个当下时刻的波动，都是创造，你不是你的想法、不是你的感觉、不是你对自我的认知或评价、不是你的成功或失败，更不是任何稍纵即逝的知觉和声音……。你的本体就如同大海，容纳所有浪潮。而这个本体每个人都一样。不耐烦的我，不完美的我，都是我，也不完全是我。我接纳这样的自己。