苏格拉底的名言，认识你自己。
然而我知道，我真的不认识我自己。
第一次认识。
人们总会认为认识就是认识自己的优缺点。我哪里哪里好，我哪里哪里不好，应该选择扬长避短，应该选择干这个不去干那个。所以呢，数学不好没必要努力啦，长得胖不可以穿浅色衣服的，容易害羞上台会特别丢脸的就不去了。然而这样的结局，只能是感受到设限的人生总是充满满满的焦虑感？当有了评判好恶之标准时，即有了参照物。会一次又一次问自己为什么自己的天性不是那样而是这样，自己到底是他人眼中的自己，还是自己眼中想成为的他人？认识自己，当你开始认识自己的优缺点，不过是认识自己和他人之间的鸿沟，认识的是距离，而不是自我。
第二次认识。
开始学会不以外物的评判认识自我，记录自己的所思所为所想。我难过，我伤心，我快乐，我喜悦，我做这个，我做那个。不对不对，难过伤心是负面情绪，应该快点走出来。不对不对，我原本计划地好好的，我要做的是这个不是那个。我到底是几个我？身体里是几个小人，用理智的我去评判情感的我，每个我都是如此真实，甚至不知道该听哪个的。是的，当不再需要外界声音的时候，会发现内心的声音多得要命。然而，都是自己，认识自己，到底认识的是哪个自己？
第三次认识。
突然意识到妄图通过大脑去控制自我不过是一场意志力的拉锯战，意志力会耗尽的，不过是时间长短的问题。你无法战胜潜意识里的你，因为那才是真正的你。你的所思所为所想不过是自我真实意志的体现。所以，何必去评判一个真实的自己？因为，只要爱就够了。
真实的自己，只要无条件的爱就够了，它不需要任何理由，不需要你必须事业有成，迎娶白富美，走上人生巅峰。而是无论在何时，我都知道该爱自己。现存的，既然的状态都是自己，最真实的自己，最美好的自己，最棒的自己。任何一次改变不是因为自己不够好不够优秀，是因为想尝试与探索，想体验。想知道干这件事情自己的心灵是否愉悦舒畅，是否充满成就感与快乐，想知道干这件事情自己的身体是否能得到呼应和调动。如果感觉良好，那么ok，就继续下去。如果不好，那么也ok，我回来就好。每一次都充满好奇，去探索这个不设限的人生。人生苦短，爱自己，也像爱自己一样爱他人。
know yourself，do you know you feel good or bad？
