1. 大M是一家公司的小职员，过着忙碌的都市生活！
每天都工作，回家，唯一激动点的就是盼周末休息……日复一日，日子过得如同白开水！
每天被闹铃叫醒，才发现自己才睡了四五个小时。闹钟总是重复两三次，直至快要迟到，才匆忙起床，胡乱的洗个脸，抓一个昨晚吃剩的面包，随便吃两口……赶着拥挤的公交，驶向公司！开始这一天天的忙碌！
昨晚加班赶出来的报表，错误百出！被经理一顿臭骂！心情更是跌入谷底，一上午都没有心情做事！临近中午才，把昨晚报表的错误改完！
“中午的午觉又要奉献给加班了！”心里想着。反正要加班，吃着午饭刷刷微信吧！半个小时的饭吃了一个小时。想想工作就烦，不如玩一小会游戏放松一下！一下子玩过了头，快乐的时光总是太短……
直到下午上班，才做了一点简单工作！一下午，忙的跟狗一样！只有借口厕所才能打开手机放松一下！心里忐忑道：“晚上又要加班了……”
晚上饭也没吃，眼看到今天的工作完不成了，胡乱的做吧，先对付过去吧，明天再说！
拖着疲惫不堪的身体回家！最后一班车，上，看着微博，微信上朋友们晒美食，晒娃……机械性的点个赞！还是继续打游戏吧！
回到家，已经快零点了！肚子咕咕叫，外卖也下班了！从冰箱里找出点吃的！看着刚更新的小说，要么玩一下游戏任务……烦恼的工作只有在游戏时，暂时忘记！
一玩到深夜，好后悔又没有早点睡！订下闹铃在对工作没有做好的不安中睡去……
忙忙碌碌，又是碌碌无为，生活好累，工作压力好大！
真的是工作压力大还是你，根本就没有安排好你的生活？
2. 小X是一家公司的经理，业务繁忙！不论多忙，他都处理好这一切！
他从上学以来的十一准时睡觉！第二天不需要闹钟，自己醒来。花十五分钟做简单的运动。用昨晚准备好的食材给家人做一顿早餐！
坐第趟车，去上班！路上看看新闻 了解下国家大事！
第一个来到公司，安排好一天的工作！正式上班了，开简短的会把工作分配下去！先处理最紧急的工作，搞订后，还有时间就把重要的事情做了！
中午工作餐，加一个午觉！
下午高效的完成一天的任务。还有时间 ，再来做计划内重要的工作！做个总结，按时下班！
回到家专心陪家人！吃饭，散步，运动或者看场电影！到点按时睡觉！
周末或者假期，陪家人郊游！一起看书学习，其乐融融！
谁的工作没有压力？高效的人，都是重要的工作抓紧做！
3. 我们总是容易陷入，思维的“怪圈”习惯的“怪圈”导致行动的“怪圈”这就是优秀的人之所以优秀的原因吧！
忙的死去活来的那还有功夫安排明天的事情，更别提未来了！那你就像一艘没有航向的船！任凭风浪拍打，推着前进！总有一天被拍碎，被淘汰，被下岗！
唯一改变不好的状态，选准自己的航向，发动自己的引擎！即便迎风也可破浪！向着目标前进！
打破习惯总是有点疼的！那就先改变行动吧！从简单的事情做起！
放下手机，战胜拖延
