那个女孩，曾满脸是斑
有个女生从小脸上就开始长斑，上学时经常被同学嘲笑，一直都很自卑,去大医院做了激光,结果斑还是长出来了。她被脸上长斑的问题困扰了很多年,问到我有什么办法。要是你,会怎么回复她?告诉她哪里有个中医给她调理一下?或者是用个什么产品?
这种外求的方法都不究竟,即使这个斑弄好了,下次可能还会有人嘲笑她长得矮，单眼皮……她还是会痛苦,没完没了。所以我回答她:“你改变不了你的皮肤,但可以转变自己的心,你自己不在意，瞬间就豁然开朗。”随后我又补充了一句:“我就喜欢我的斑，独一无二,这就是真正的我。”然后这个女生回复我，我的回答让她醍醐灌顶。
其实只要她本人不在意自己脸上的斑,无论别人怎么嘲笑她，她都不会痛苦的,因为她没有与之相对应的痛点。所以从本质上来看,真正让她痛苦的,不是别人的嘲笑,而是她对别人嘲笑的在意,只要她不在意,痛苦马上消失。再以我为例,我从小到大都长得比较高,别人老是说我:“这个女孩子怎么长这么高啊?”高中还有一个女同学嘲笑我说:“长这么高,以后嫁不出去。”这句话当时伤我不轻!但是后来，对于别人对我身高的评判,我坦诚相待,不在意了,所以再也没有因此而痛苦。偶尔还会自嘲几句:“我是个女巨人,少出门少出门……”
如果别人的哪句话、哪个评判把你伤害了,首先要做一个区分。真正伤害你的,不是别人的评判或者哪句话,而是你对别人的评判或者哪句话在意了,反之,你不在意,那无论别人说什么都对你毫无影响。明白此理之后,你还可以借此找到自己的痛点在哪里，从而转变自己的心，修自己不在意,减少自己的精神痛点。你的精神痛点越少,就越不会被别人的语言或者评判伤害。
这种内求的方式，就是把自己的能量从外境收回来，不再像以前一样总想着去改变任何人、控制任何人、担心任何人，而是解放任何人事物,只在自己的心上下功夫，而这样做的结果是:自己被解放了。
把目光放回到自己身上,是最聪明的活法。别人说什么，与你的苦乐何干呢?能改变自己的都是神,想改变别人的都是神经病。
