高效能人士的第七个习惯:是不断更新的习惯。
一个人只要不断的学习更新，他就是年轻的！而很多人已经不会更新自己了，那是衰老的表现。不断更新很容易理解，但是在现实生活中我们会发现，人们却忽略这一点。比如在森林里看到一名伐木工人，他为了砍断一棵树，已经辛苦工作了五个小时了，精疲力竭却进展有限。然后你建议他，你为什么不暂停几分钟把锯子磨得更锋利一些啊？对方却回答，我哪有空，我剧树都来不及，哪有时间磨锯子。
磨刀不误砍柴工的道理我们人人都懂。但现实生活中你会发现人们急急忙忙的去砍柴，而会忽略磨刀，遇到有学习成长也就是磨刀的机会，他会说我得急着砍柴呢，我有很多材要砍。
人的更新要从四个方面：身体、精神、心智和社会情感这四个方面提高个人产能。有的人说我没有时间学习，没有时间去参加交流会，实际上我们学习和参加交流活动的目的，就是为了提高我们的生产力水平，从而让我们未来不仅有更多的钱，而且有更多的时间。
更新，先说身体方面。身体健康的重要性，就不用说了，怎么强调都不过分。身体健康需要适量的运动。也要注意适当的休息，不要使自己忙碌的过于疲劳。还有就是营养补充，要做到营养均衡，另外最重要的一点就是调节自己的心情，让自己开开心心的，这个对健康更重要。
第二就是精神方面的更新，不断的思考自己人生的方向和意义，如果能把它想得非常透彻，就会像一盏明灯一样能够给我们积极的指引。
第三个方面是心智方面的更新。阅读积极的书，包括听一些积极的CD，更重要的是自己总结，分享、表达，这对一个人的心智思考能力是非常好的训练。
第四个是社会情感方面的更新。历练待人处世之道。这种磨练和习惯的关系是非常密切的。因为习惯的成功啊关键不在于理智，而在于感情在于从内向外的安全感。
实际上第三个方面就是智力上的成长。心智上的成长，最好是系统化的学习，就像我们的播音，看似好像是碎片化的学习，但是每节播音之间，他们内在的价值观和思维是紧密相连的，是一致性的。
关于社会情感方面，就是人脉怎么建立人脉呢？实际上我们说你认识的人并不是你的人脉，而认可你的人才是人脉。怎么样才能获得认可呢？就是你对别人有帮助，你能给予别人价值。能给予什么价值，你就会认识什么样的人。你提供价值的过程实际上就像银行存款一样，你不停的往里存不停的往里存，就会积累信任。有的人在人际交往中，总想着往出取，因为你没有存的基础，所以发现也取不出来什么，所以持续的给予价值是更新积累人脉的最好方法，你的给予减去索取就等于人脉，你的付出减去回报就等于胸怀。
那我们本节播音的重点呢是高效能人士的第七个习惯不断更新，不断更新的重点在于持续的积累听音频weixin605860969
