7月29日 星期二 天气：晴
三个月以前，我对自己的身体管理很到位，：正常体重，体检各项指标正常，医生戏称我是“标准生”。
七月份一来，跑步也成了点缀，晚餐也没有管住嘴，口味超好的我却至顾胃的需求，这样一来，体重惊人的速度增长，以至于今天连一个引体向上也感到困难……
看来“管对嘴迈开腿”一定要严格执行。自己的晚年不想重蹈朋友的覆辙！
自律的问题
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