紫煊:
我亲爱的宝贝!
妈妈今天看了一本书,是关于情绪管理的。书中一开始就提出“你的孩子能够说出多少种情绪?”,这让我马上想到昨天我翻看你的每日一句时,说你怎么总写“我很开心!”其实还可以写我很高兴,还可以写……。我自己竟然卡在那里。我发现我自己也词穷了,竟然不能准确说出你每次想表达的情绪,又如何来要求你呢!
让我们来丰富一下你的情绪抽屉吧,我也跟着学习一下。正面情绪词汇有:开心、快乐、愉快、高兴、兴奋、自在、轻松、惊喜、喜悦、舒畅、满足、雀跃、痛快、得意、安心、平静、幸福、欣喜……咱俩有时间把这些词对号入座,替换你一日一句里的“开心”!
负面情绪词汇有伤心、难过、低落、害怕、痛苦、委屈、讨厌、生气、害羞、嫉妒、担心、孤单、无聊、寂寞、恐惧。下次我们遇到问题,也尝试着准确表达出我们的感受,真心的互相抱抱,不只会说“我生气了!”
有这些情绪都是正常的,我俩试着表达出来,管理和面对它们。可以用颜色给它们做代号,可以用动物或是鱼来代替它们。好像很有意思啊!
另外,发现从你的一日一句中,看出很多有趣的事儿,和你分享一下,你看看我找到的特点对吗?
一个是你总写开心的事儿,几乎结尾都是“我很开心!”
一个是你总提到妈妈,说明我总是陪着你。(当然,如果以前你就写日记的话,姥姥会总出现。)
一个是你总写画画、体育、音乐的事儿,能看出你更喜欢这些科目,印象和有趣儿的事儿更多。
一个是你日记里出现的拼音越来越少,可见你识字量在悄然增加。
一个是你自己的句子越来越多,妈妈口气的句子慢慢少了。说明你成长进步了很多,妈妈的痕迹越来越浅了。
好了,就先写到这里,让我俩且学且进步,边走边看边体会!
爱你的妈妈:窚煊