小朋友做了眼睛检查，结果是有点不太好，老师邀请我们去参加在学校组织的眼科知识讲座。来讲座的是一个青年医生，讲得很专业很仔细，针对我们提出的问题也给出了耐心的回答。我总结如下：
1、视觉功能是非常重要的，眼睛是最重要的感知器官；
2、近视是不可逆的，所以要从小保护好眼睛；
3、我国青少年随着年级的升高和课业的加重，近视率也大幅提高；
4、保护眼睛，预防近视最重要的是用眼卫生，营养均衡，除了常规的饮食、坐姿等要求外，最让我印象深刻和要坚持做的是以下五点：
一是每天至少保证两个小时的户外运动，而且最好是去视野开阔的户外，让眼睛得到充分休息；
二是多晒太阳，这样会促进多巴胺的分泌，而多巴胺对眼睛的恢复和生长都是非常有好处的，同理运动也有这样的功效；
三是保证充足的睡眠，小朋友最好九点之前就入睡，这样有助于褪黑素的分泌，这也是对眼睛发育大有裨益的；
四是在家要保证充足的光照，如果在家活动最好在阳台这样光线充足的地方，晚上活动时把灯光尽量调到最亮，保证充足的光照。
五是定期做眼睛检查，关注孩子的眼睛发展状况，一般一年两次就足够了。
5、万一要是得了近视、远视、散光、斜视等眼部疾病，要及时治疗，防止加深。
6、一个有趣的小知识是：小时候多爬对于眼镜是有好处的，因为爬行看到的是近处的东西，眼睛收缩功能得到锻炼，而站起来以后就能看远处，这是在锻炼眼睛的发散功能。所以多爬不仅对小朋友的运动功能如四肢协调、平衡控制等有好处，还对眼睛发育非常重要。
