2019-03-18 做好情绪管理

为自己而读:《孝经》《中庸》通读1遍,累计37遍;《大学》通读2遍,累计42遍。《老子》累计7遍。《孙子兵法》累计3遍。《周易上经》通读1遍,累计2遍。

博远读经内容:《诗词启蒙》81-90首  《弟子规》(一)  《成语接龙》下(六)

李忠民代餐粉换食第二天

又到了周一,今天早课是答疑解惑,仍旧是张敏提问,我来答疑。

在答疑的过程中,我又渐渐理清和明晰了,自己的现状,博楷的现状,我们曾经走过的路,和目前在走的路,以及将来的方向和目标。

先说说周日,也就是昨天的事情吧。又到了一周一次的写字课,硬笔和软笔都是博楷很喜欢的周老师的课程,他一路跟着也快两年了,一直处于不稳定中。就是哪天情绪好,就特别有感觉,字写得特别好。大多数时候,他是情绪不好的。上周日因为他的情绪不定,不愿意写字,爸爸去接,还被老师要求去开导他。昨天早上,我看着他高高兴兴地去了。可是不知道怎么回事儿,中午带着弟弟去接他的时候,他一路都是气乎乎的,也不理人。回到家里还是气,还跟我们说,我不想说话,不想理人。

我就让他把这种不良情绪尽情发泄了。他愿意看电视,愿意玩儿,我都没有干扰。

等我午休起床,发现他情绪明显好了很多。我就问他写字到底是怎么回事?

他一开始支支吾吾,后来说,第一节课是硬笔字,第二节课是软笔字。他觉得累了,不想上第二节课,而且觉得字写得丑,就不愿意写。

我一听,还是老生常谈的理由。上周日因为这个问题,我开导了很久。晚上他还专门和教书法的周老师发微信,告诉老师,他不是不喜欢书法课,也不是不愿意写,而是觉得自己的字写得丑,没有自信。老师非常认真且耐心地回复,“你的字写得很漂亮。我很喜欢你,只要你愿意写,就一定能写得很好。”他还跟我说,原来问题还是在我这里。

那么,过了一周怎么又出现这种情况了呢?

我很认真地告诉他,他的情绪管理卡住了。遇到问题了,不知道怎么办,不会调节,不懂求助,也不会事后作反思和总结。

他说,妈妈,你的意思是,我的内心不够强大,是吧。

我说,看来你很清楚你的问题呀。

他说,妈妈,我想做老虎,像老虎一样,很强悍,不用跟人过多地废话。

我说,想做老虎很好呀。但是,不是每个人都能做成老虎的。

他问,为什么。

我说,老虎需要有坚强的毅力,强大的内心,清醒的头脑,清晰的思路,周密的计划,还有很强悍的自控能力。比如,老虎想捕捉山羊,是不是得有自己的计划,布陷井,要等待,能耐得住寂寞,当出现变化,是不是得迅速调整计划,思路非常清晰?如果老虎遇到变化,没能一下子抓住羊,就胡乱发脾气,不能控制自己的情绪,是不是就得饿肚子?所有前期的努力都前功尽弃了?

他若有所思了一下,哦,我懂了。所以,你不希望我现在就做老虎。你希望我能够做狼,和人合作,团结,得到大家的帮助。

我说,是的。你明白就好。不要说一个人需要学会管理好自己的情绪,就算是动物,它们在大自然中生存,也同样如此。先学会管理自己的情绪。如果你实在不知道怎么做,你可以向他人求助,或者你看看我给你买的有关情绪管理的书。

我们俩说着说着,就找出了三本,有关情绪管理,做好自己的书。

我说,博楷,如果我小时候能有这么多的书可以看,很多事情我就知道该怎么做了,我就不会走很多弯路,也不至于很多道理在几十年以后才明白。

他紧接着说,那就是说,如果你像我这么大的时候能读上这些书,你一定比现在更优秀。

我说,应该是吧。但是不管怎么说,至少,我能够正确认知自己,知道管理好自己的情绪,我懂得了怎样管理情绪,也能够早一点帮到你。

他说,我以前只是知道自己有很多问题,但这些问题我怎么去改正,我总是不知道,今天知道了,我需要把自己的情绪管理好。

真是不容易,我家小学生终于能够认识到这点了。

每个孩子都有自己的成长困顿期,我觉得我家博楷的这个困顿期,时间有点稍显过长。那么,为什么会这样呢?这个问题,我观察思考了很久,答案是,他对自我一直没有相对清晰的认知。而我的所谓帮助,并没有真正启激出他的内动力,或者说,更多时候,我是站在大人的角度去看问题的。

《老子》曰:知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。

一个人,无论是成年人,还是孩童,必须要有自知之明,要对我自我有清晰的认知。而这一切,最终的落脚点,是情绪管理。如何管理、控制、调整情绪,始终是一个非常重要的课题。

很显然,我的情绪管理相对较差。我一直在调整自己,一直在努力地克服自己这方面的弱项。但似乎,我一直不得其法,这也导致我对于博楷在这方面引导非常差。

所以,做好情绪管理,是我们母子一起要面对、学习和实践的。

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