人为什么要修行？
古语说，修行者天之大德也，地之大乐也，人之大福也。
说的多么好。
而现在的人普遍的放大了自我感受。以自己为中心，远离了天地自然和自己的本心，从而最终让理想和现实太过遥远。
所以修行就是让我们重新找回精神家园，让生命的着力点不在所谓的世俗的财色名利上，让我们从情感、事业、家庭、财富的各种纠缠中暂且放下，给自己充电时间，而我们充满电是为了享受圆满自在的人生。
那么我们该怎么修行呢？
并不是去深山老林。其实，最好的修行道场就在红尘烈火中。
当生活中遇到的问题，比如财富问题，生死问题，情感问题，而修行就是练习自己的元认知能力，当元认知增强时，就更容易把自己转变为进取型人格，这样不容易被情绪左右，相对更容易冷静，也更容易清楚的思考问题本身。这样才能够极大的提高生活品质。
遇到任何风浪，如果能心平气和，好心不晃动，这才是真修行。
星期二到星期六，每天早上七点，下午二点半，晚上七点半都会在抖音带练。
我是妙斋，会太极，会肚皮舞，喜欢练习呼吸吐纳20年。
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