今天妥妥的体验了一把瑜伽课，给我上课的是嘉嘉老师，课前老师用聊天的方式与我拉进彼此之间的距离，问了我有没有练习过瑜伽，也问了我需要改善哪一方面的问题，然后老师就告诉我上的是开肩开胯的课程，课前老师帮我拍练习前对比图，之后帮我放松肩颈部的肌肉，耐心的教导我每一个体式加呼吸，遇到难一点的体式，我觉得我做不了的时候，老师会及时做出调整，整节课下来老师对学员的鼓励和耐心指导，让我体验得非常开心，下课后，老师还告诉我一些简单的体式，方便我回去练习，在肩颈方面特别叮嘱我走路的方法和方式，嘉嘉老师让我这个初学者感到特别的温暖开心，非常满意的一节体验课。
建议：嘉嘉老师刚开始可以对零基础的学员授的课程编排得更简易一些，难度系数可以随着学员练习频率提高～因为老师面对的学员年龄不等～稍微年长五十岁左右的人，可能会受不了一个稍微难的体式，就觉得太难了，自己做不了而放弃继续学习的机会。
