7月的第四个个案辅导约在今天中午。
当我问“今天你想处理什么？”
她回复说“哎，说来话长，放假十天，孩子玩了十天的手机……”
像很多来访者一样，一开口就刹不住，吧啦吧啦，一件一件数落孩子的【各项罪状】，处处都透着为人父母的焦虑。
在她换气的空档，我继续“你想要什么？”
她愣了一下，又开始举例说明她想要的，从A讲到B、C，每件事都有想要的，都有看不下去的
我又问“你对你自己满意嘛？”或者说“你接受不完美的自己吗？”
她终于停下来，没说话
你知道如何跟自己连接对吗？试着说“我接受我不完美”感觉一下有什么不同。
几分钟后告诉我“有点想哭”，是终于被自己看到的感觉：原来自己也需要被自己看到，也期待被别人看到，特别渴望被看到。一切都是对镜：你不接受的不是别人，是你自己。
所以，亲爱的，门外没有别人只有自己。
又说起她跟孩子沟通，孩子捂着耳朵，关上房门……。
“你接受你妈妈嘛？”
这次到快也坦白：“有些地方还是不能接受”。
“是的，就像你家孩子不接受你一样，像不像镜子一样照见你跟妈妈的关系？”
她自言自语：“原来是这样，真的门外没有别人，只有自己”。
又说起孩子总说，不做。
“你做了吗？”
“该我做的我觉得我都做了”
“你做的都是你擅长的是嘛？，不擅长的好像也没做是嘛？”
“我就想都这样了，我再不管就来不及了”
“真的这么着急吗？”
“是的”
“那怎么不做事呢？如果你着急回家给孩子做饭，你会退掉电话、邀约和其他一切杂事对吗？这些都在告诉我你真的很着急要去给孩子做饭，可是我没看到你为你说的着急呀？没看到你在情绪管理上去做事呀，我看到的是你也停留在嘴上，不动”
她说“好像是这样，她又跟我一样，照见我自己”
是的，门外没有别人，只有自己。
我们以为我们跟别人的互动，都只不过是我们跟内在自己互动的“对镜”呈现而已，门外真的没有别人，只有自己。照顾好自己，才能用心看到孩子，感受到孩子的需求。
