焦点解决(SFBT)短期心理治疗111

陈艳利坚持分享第111天

(二)资源性的优势力量

7、每个人都有力量、智慧及经验去改变,当人们被允许、鼓励时,常拥有惊人的资源力量。

8、每一个人虽然不见得都能做到想做的事情,但都拥有优势资源与能力去解决自己的问题,不管处境是多么艰难。

9、在非常困难的处境下,每一个人都已经全力以赴的应对着。

10、人们拥有自然的复原力,也会持续运用这个复原力来改变自己。

(三)未来导向的思维

11、一个人会被过去影响,但不会被过去所决定。

12、人们会从个人经验和历史中,拥有克服困难的能力与资源。

13、人类行为与大脑基因或环境有关联,但不会被其所控制,其反而提供了无限变化的可能性。

14、未来是可以被创造与再协商的,而一个人想要的未来会影响他现在的行动方向。

(四)独特自主的个体性

15、每一个人都是独特的,任何两个人的经验都是不同的,无法被另一个人的观点所决定,所建议。

16、相信任何时候,人们都会为自己做出当时认为是最好的选择。

17、每个人都是愿意努力实践自己构想出来的意见的。

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