2022年开启跑步模式时隔四个月,开启2022年第一跑!天气虽然还是寒冷,耐不住一颗蠢蠢欲动的心。想以7分多的配速跑个3公里,先慢慢适应下,结果6分42秒的配速跑了5公里,感觉状态还不错。就是心率飙到172次,还好还好,没有不适感。