跑步时间：2022年2月26日6:25
跑步地点：马路上
当时气温：七度左右
污染指数：70（空气质量为良）
跑步距离：5.48公里
跑步时长：47分29秒
平均配速：8分40秒
平均心率：143次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：61厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
美女邻居十几天没有跑了，今天一起龟速跑，即使八分多的配速，她感觉还有点吃力了，看来是休息的时间太长了。之前经常一起跑七分多的配速她有没有这样吃力，看来规律性的坚持还是非常重要的。
