接受过去，设定目标，都是为了活在当下，活在过去，因为过度想达成目标，或者活在目标里，都会失去当下，接受过去是为了一步一步身与心随着当下走，设定合适的目标，是为了牵动身与心一步一步往前走，凡是无法活在当下了，或者过度产生各种情绪情感了，不是没有放下过去，就是活在未来的恐惧中，所以是否活在当下，是检测对过去和未来是否合适的标准。
智慧就是，活在当下。
活在当下，也并不是彻底不想过去，完全没有目标，而是皆为合适的回顾和设立。
不管是用学习的方法，还是自我研究认为所谓对的方法，一味去确定，就意味着没有真正接受和放下，因为接受和放下、合适、活在当下，来的就是那么顺其自然，没有违和感，刻意放下和接受也是可以的，但是，人生中的当下有无数，问题卡点也是无数，随时会产生，一念一人一事一物都会产生，刻意去调整接受，那么刻意的越多，失去的当下越多。
有些事情，可能需要我们去面对，为了自己，家人和后代，需要自己去面对，但因为学习了，懂了，而有了刻意去做的方法，因为很多目的去面对，反而失去了真正面对的情感，觉察一下，是不是因为对没有面对而产生对未来可能有伤害的恐惧，才去面对的，这样对需要面对的东西，没有任何尊重的意义。
而这依然是因为我们没有活在当下，对未来的恐惧让我们面对的这个当下的一切已经意义不大。
往前走吧，勇敢的活在下一个当下吧，需要自己去面对的，何时去面对，怎么去面对，会在某个当下来的那么自然与智慧。～文刀佑乾
