🌟 你不是懒，只是没用对方法 🚀
我们常常羡慕那些自律的人，总觉得自己只有三分钟热度。但《考试脑科学3》告诉我们，没耐心其实是人的通病，我们天生就缺乏耐心。
🎨 这本书用趣味漫画的方式，讲解了大脑的动机原理，帮助我们解决学习中缺乏耐心和动力的问题。
🔑 当你想偷懒时，试试这些方法：
1️⃣ 先让自己动起来，干劲就会随之而来。
2️⃣ 启动大脑苍白球，通过以下方式打开学习动力的“脑开关”：
让身体动起来
换一种与以往不同的做法
给予奖励
沉浸其中
📝 具体怎么做？：
定小目标，逐步实现
饭吃八分饱，保持适度饥饿感
准备好奖励，激励自己
固定时间段进行学习或工作
从装备入手，打造专业形象
沉浸式妄想，想象成功的场景
拉上小伙伴，一起努力
找到夸赞自己的人，增加自信
逆向奖励，自己出钱激励
与现有习惯接轨，融入生活
到人前去做，增加公众承诺
即使没心思做，也要先开始
利用乘坐交通工具的时间
为了他人而行动，增加责任感
不忘初心，坚持到底
🌈 看完这本书，你会发现坚持下去并不难。还等什么呢？让我们一起行动起来，把三分钟热度变成习以为常！
