2025年11月11号
很多很多的知识，变成一点点的改变。
今天听文聪老师女性力量中级班回放的时候，我们学了很多很多的知识，为什么没有改变？原因是我们太急于改变自己了，容易形成焦虑，造成内耗，现在让我们静下心来慢慢的改变，生活当中哪怕有一点点的改变都是值得庆幸的。
每一次听课，哪怕只听到一个让自己触动的点，发生了一点点的改变，积少成多，持续不断的学习，就能够成就更好的自己！
2025-11-12
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