今天在户外走了两回，一来户外春天的感觉好，二来可能禅修时坐多了，本能地想多动动。
还有一个实际的体验是：当发现自己的念头一个接一个地出现时，其实是心不安定的表现。当我意识到这一点时，心倒是很快地安定了。“自我觉察”真的很重要，有它，就能自我较正。
佛家也说：不怕念起，就怕觉迟。
养生日记4月9日
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
