其实这是大众对高血压的认知误区。血压高并不是老人也不是胖人的专利，血压高形成的原因主要是和我们日常的饮食习惯和生活作息习惯有密切的关系。
血压高并不是老年患者专利，年轻人也可能血压高，年轻人血压高原因如下：
1、继发性因素：建议年龄≤30岁出现血压异常者查找继发性因素，如进行肾上腺CT、肾血管彩超、颅脑CT以及检查24小时动态血压监测，观察整体血压情况
2、原发性因素：部分人可能由于精神压力大或青春期血压高，需要查找原因。如属于家族遗传性原因或最终没有明确任何原因，所考虑是原发性。
同样血压跟胖瘦没有太过于紧密的关系，如果你很瘦，血液循环不好，血液垃圾多，那么血管不健康，自然血流量也会有问题，血压也就会高啦。只能说胖人在血压高的比例上可能更多一些，但这也并不代表瘦人就不会得高血压！
血压高怎么办，怎么减少并发症？
一、血压高的人低盐、低脂饮食
尽可能减少烹调用盐，减少酱油、味精等含盐调味料，少食或不食含盐量高的加工食品，如咸菜、火腿等，少食外卖，增加蔬菜水果的摄入量。
二、搭配服用欣易康达压美颗粒套餐
高血压朋友可以搭配使用压美颗粒套餐，药食同源的组方，安全健康，可以长期降低或稳定高血压的血压数值，血压稳定可逐步减少药物使用量，避免终生服药。同时增加心、脑、肾等重要组织器官的血流供应，改善缺血状态，提高脏腑能力，对血脂，血糖都有帮助，降低血液粘稠度，减少高血压的其他并发症。
三、适量运动
适量运动对于降低血压有很好的效果。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
四、记得定期量血压，有问题及时看医生。
切忌发现血压高也不重视，虽然没有症状，但血管的损害每天都在发生，伴有生活方式不良的人血管损害更厉害。长此以往并发症都会随之而来，这才是血压高最可怕的地方！
