自制教程+功效全解析,这一碗让我爱上发酵的甜~
火龙果:高纤+维C+花青素,肠道友好,肤色透亮up!
酒酿:糯米发酵精华,氨基酸满满,好吸收又暖胃。
结合:绯红颜值+清甜酵香,好喝又养颜!
🥣 步骤超简单
❶ 糯米1斤清水洗净,浸泡一整夜。
❷ 上锅蒸15分钟,再放(半斤)一盘红心火龙果一起蒸5分钟,两者结合香气融合。
❸ 关火晾至温热(冬天比手温低,夏天比脸温低),糯米饭+火龙果+2g酒酿发酵粉,抓捏均匀,抓5分钟至拉丝粘稠。
❹ 装入罐子,中间挖小洞,封膜发酵,静候时光。
❺ 发酵成功,再加入500毫升矿泉水,进行二次发酵。
✨ 风味亮点
蒸米的糯香 + 火龙果的甜润 + 发酵后的绵密,每一口都是层次丰富的甜润酵香。
🥰吃法推荐
① 餐后甜饮:暖胃又解腻
② 早餐搭配:酸奶/燕麦一起吃
③ 下午茶:冰镇后更清爽
小贴士:
发酵好的酒酿冷藏保存,2-3天内风味最佳~