在人们把“没有时间”当做自己的口头禅的时候，并没有意识到这句口头禅逐渐的变成了实情。工作会自动膨胀，直至沾满所有可用的时间。就像我们每个人普遍患有拖延症一样，这是一种懒惰吧！
虽然“时间管理”对于我们日常的工作效率会有一定的提升，但是我们在具体实施我们自己的时间计划的时候，会有一种累的感觉，为了完成任务而完成任务，就失去了我们本身计划的初衷。未来有很多不确定因素我们无法预测，而计划好的事情还会因为很多突发状况而受到影响，这就是我们平时常说的“计划赶不上变化”，从而会引发一波恶性循环，让我们失去了本身对于计划的期待。
学会发现时间的“快”和“慢”，同样要了解到相对应的“深”和“浅”，并且合理的处理好它们之间的关系。并且找到至少一项长期的业余爱好，因为只有自己有兴趣，才可以做到专注地去做，让这项爱好在时间的深度和长度中慢慢生长，可能会得到始料未及的成就。
用平衡观点看待过去、 现在和未来， 用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。使用“时间之尺”， 审视事件的长期价值， 尽可能删减非必要事件。让“远期未来”更加具体， 为“近期未来”增加挑战。把握好做事的节奏， 区分“求快”的事件和“求慢”的事件。提升时间使用的“深度”， 减少被动式休闲的比例， 保持至少一项长期的业余爱好。
