习惯成自然。很多事情，长期做，做久了就会成为自然。
首先给大家分享一段我自己的小故事，前几天我把自己住了，近6年的房子卖掉了，我在参加完活动回家之后，本来很赶时间的，我也提醒自己孩子在等着我，陪他睡觉。但是，我习惯性又开回到我曾经的那个家，这样绕一圈回来，差一点错过陪孩子睡觉的时间。所以习惯养成后，就会融入到潜意识中，不由自主的都会去做。那么，我们就要培养，有意识的去培养我们的好习惯。
比如早起早睡的习惯。到点了自己就会睡，比如说前段时间我熬夜，身体就感觉到各种不适，我最近调整作息时间，每天11:00之前睡觉，现在到了11:00我就会瞌睡，不睡的话，身体会敲警钟——就会头昏脑胀。习惯了早起，现在我不用早起做早餐，还是会在6:00准时醒来。
无独有偶，前两天我爱人在外面应酬喝酒后，也是不由自主的就走到我们原来的房子去了。所以习惯真的会深深的侵入我们的潜意识，就是喝醉了，意识模糊，我们的潜意识也会帮助我们识别回来的路。
那么，从现在开始，我们就去刻意的训练自己，养成好的习惯，让习惯成为自然吧。
