近几年来，吐槽父母的年轻人越来越多了，不少年轻人表示，和父母相处的时候，连空气中都弥漫着一种令人窒息的感觉。

还有人表示，每次和父母对话就会觉得烦躁，控制不住地想发脾气，这是为什么呢？

一、

一和父母讲话就想发脾气，

这究竟是谁的错？

你其实并不是一个脾气暴躁的人，会善待朋友，与同事和谐相处，在路上遇见流浪猫都忍不住停下脚步喂点吃的。

你也并不是一个小气的人，身边人的评价都不错，他们也曾说过你很好相处。

可就是这样的你，在与父母聊天时总是难以抑制的暴躁和不耐烦，有时候还会直接发生争吵。

你以为你把好脾气留给了外人，把坏脾气留给了父母，你开始自我反省，试图从自己身上找原因。

事实上，这件事情远没有你所想象的那么简单。

北京市教委曾经对北京市的3000多名学生的心理状况进行过一次调查，其中，有一个问题是：你对父母的态度。

令人意想不到的是，对于这个问题，56.28%的孩子选择了“极度反感或痛恨父母”这个选项，只有4.75%的孩子选择了“喜欢自己的父母”。

中国人看重亲情，而父母和孩子之间的亲情又是其他亲情无法比拟的。然而，当代年轻人和父母之间的感情却越来越淡了，这是为什么呢？

在心理学领域中，有一个概念叫做代际冲突。它指的是两代人因为生活环境、成长背景和时代等不同而出现价值观念、生活方式和生活态度等方面的差异，从而发生了矛盾。

在父母与孩子的相处过程中，代际冲突是一个十分常见的现象。相信不少父母和子女都会觉得很委屈，在父母眼中，这是子女没耐心甚至不孝顺的体现，而在子女心里，却很难抹去原生家庭的伤痛和影响。

仔细分析原因，其实很多时候双方都存在问题。

受传统思想的影响，中国式父母往往把自己看成家庭中的上位者，很少有父母愿意了解孩子的内心世界。父母在孩子小时候没有给予孩子足够的关注和理解，孩子在成长过程中就会和父母的关系渐行渐远，当他们有能力在社会立足时，独立意识被唤起，也会急于离开给自己造成伤害的原生家庭，此时父母觉得自己内心的需求和感受被忽略了。

因此，在当前时代，父母和孩子之间的冲突也越来越明显。父母觉得孩子不好管教了，但是孩子却认为父母太过专制。

二、

暴躁孩子与“有毒”的父母

在代际冲突中，父母和孩子之间的沟通非常重要。

然而，有的父母却不知道如何和孩子进行沟通和交流，甚至有的父母还会拒绝和孩子沟通交流。

从心理学角度而言，一个人一听父母讲话就暴躁不安，并不是因为他天性狂暴，更不是因为他讨厌父母，而是因为在他成长的过程中父母总是喜欢用贬低他、打压他的方式与他相处，从而使他对父母形成了攻击意识。

那么，有哪些类型的父母最容易和孩子发生冲突呢？

扫兴型父母

《人物》曾经向网友发起了一次关于“扫兴父母”的征集，在网友近700份的回答中，找到了“我的父母为什么如此扫兴”的答案。

一位叫“梦寒”的网友表示，每次和父亲出去吃饭，父亲都会一道菜一道菜地计算成本，然后不停地念叨如果自己在家做这些菜能够节省多少钱，到饭店吃饭是如何不划算等等。有一次，父亲竟然因为点了太多素菜觉得不划算而要求菜馆老板打折。

另一位叫“昂昂”的网友吐槽自己的父母太看重金钱。自己难得有机会出去旅游，拍了很多好看的照片分享给父母，但是父母却认为花这么多钱不值得。

在中国式父母中，这样的扫兴型父母还有很多。扫兴型父母扫的不仅仅是孩子的兴致，还破坏了孩子想要和他们分享的那份心情。

或许，这些扫兴型父母从小也生活在一个充满扫兴和否定的家庭环境中，以至于他们在成为父母后，也不知道该如何表达自己。很多关心的话说出口却成了嘲讽，很多鼓励的话说出口却成了打压。

控制型父母

控制型父母是中国式父母中十分常见的一种。这种类型的父母把孩子当成自己的附属品，总是打着“为你好”的旗号干涉孩子的人生。

2023年高考过后，一条新闻登上了热搜。重庆一女孩高考分数为563分，她想报考中央戏剧学院，而妈妈却希望她能够留在重庆当老师，于是强迫女孩报名了师范专业。后来女孩偷偷改了志愿，成功被中央戏剧学院录取，可是妈妈又偷走了女孩的录取通知书，想通过这样的方式阻挠孩子入学。

可以想象，如果女孩是一个容易妥协又没有主见的性格，那么她很有可能就会听从妈妈的安排，人生也从此改变。一个母亲为了干涉孩子的人生，竟然做出这样令人哭笑不得的事情，这是多么悲哀。

控制，只会让孩子和父母之间的距离越来越远。

无效沟通型父母

很多年轻人都会产生一种和父母说不通的感觉。他们也曾经努力过，但是每次和父母进行交谈，他们就会放弃和父母沟通的想法。这种类型的父母最大的问题就是忽略孩子的痛苦和情绪，自以为是地对孩子妄加评判。

马思纯曾经在一期播客中分享了自己当初患上抑郁症的经历。

当她对父母说自己患上抑郁症、失眠非常严重的时候，马思纯的父亲却表示，这种病就是闲的，每天去操场跑几圈就好了。马思纯说，自己当时就崩溃大哭。

无效沟通型父母几乎很少走进孩子的内心，他们从不关注孩子的情绪，也不承认孩子的痛苦，他们用自己狭隘的价值观念去评判孩子，还认为自己非常正确。

二、

如何调整心态，

与父母建立和谐的关系？

我们和父母之间的沟通问题，往往是由于双方的沟通方式不同所导致的。

在与父母交流时，如果只是一味地发泄情绪、抱怨不满、指责对方等等负面行为，那么必然会引起家长的反感和抵触。

相反地，如果能够冷静地分析问题、表达自己真实的想法和感受，并且尊重对方的意见和看法，那么就有更大可能得到家长的理解和支持。

1、永远不要希望父母能改变

大部分的父母受限于学识、见识、知识，他们的信息面以及年龄思想十分的僵化，我们就不要想着改变他们。例如很多父母都觉得“不结婚”是不行的，如果你想说服他们，那就是找罪受。

有些父母跟你说一些糟心的事情，就是把情绪发泄给我们，所以他们好了，而我们却需要消化情绪。很多人难过的时候，还生气，觉得父母没那么在意我们的感受。其实你不用在意，只需要把这些负面情绪当成耳旁风，听听就好，别在意，不做情绪垃圾桶，每个人都有自己的课题。

2、距离产生美

不管是物理距离还是心理距离都应该保持，和父母关系最和谐的方法是不常处于一个屋檐下，都有个人空间，偶尔打打电话，问候问候，多分享快乐的事情，如果对方总是分享糟糕的事情，你就找借口挂断电话就好。

3、适当妥协“敷衍”

对于一些不是太重要的问题上，学会敷衍不钻牛角尖，如果一件事情暂时无解就先放一放，不在这个话题僵持，转移话题，时间会给答案，多说对对对，是是是，妈你说的对，还的是爸有见识，你说的我会注意的。

因为年代不同，观念不同，思想不同，父母们会有自己的一套思考方式和生活方式，不要试图以为他们好的名义去改变他们几十年的生活方式，对于我们不认同的事情，敷衍几句就好。

4、尽可能减少争辩

很多父母，潜意识都想操控自己的孩子，如果我们还没独立，或者不想跟他们起冲突的时候，我们可以口头上顺着他们的话说，但是做事还是按照自己的想法来。

总之，当我们和父母说话容易生气、不耐烦时，我们需要认识到这种情况的原因，学会有效的沟通技巧，保持良好的心态和情绪。

我们应该试着去理解他们的观念，从他们的角度去思考，看到父母为我们考虑的心意，而不把他们当成老古板。

只有这样，我们才能够建立良好的家庭关系，享受和父母之间的亲情和温暖。