新冠肺炎疫情让孩子们返校的日子变成了延长的假期，宅在家里亲子时光增加了很多，但爸妈与孩子的温馨家庭日似乎没有持续很久。

在家带娃的妈妈们，很多都是一边要办公，一边家务，还要跟憋得难受的孩子斗智斗勇，那可真是一个头两个大，今天看到一则新闻，说在家办公的妈妈因为分身乏术，与孩子大打出手，孩子脾气暴怒，差点把家掀翻。

小孩子发脾气，不听话的时候，爸妈千万不要讲道理，因为只会越说越怒。下面三招教你轻松搞定孩子的暴脾气和小情绪：

1. 孩子发脾气时，首先要管理好自己的情绪，自己平静好了后才能“安抚”孩子，解决问题。

2. 孩子有情绪的当下，接纳并倾听孩子的情绪，这可是最佳情绪教育的时机哦。

首先给他的情绪命名，理解并接纳情绪，“我观察到你现在很生气”，“你需要自己呆一会儿还是妈妈陪一会儿？”，“我在这里陪着你，我爱你”。

当孩子的情绪好转后，再聊一聊发脾气的原因，如果孩子想自己呆一会儿，那就给他足够的空间和时间。不过，通常来说，陪伴会让孩子的情绪更快的平复下来。

3. 等孩子情绪发泄疏导完了，跟孩子一起面对、解决问题。

情绪管理是每个人要面对的人生课题，这段时间也是父母陪伴孩子最长的时间，在跟孩子相处的日常中帮助孩子学会自己管理自己的情绪，会让他终生受益。

三步走的小妙招你学会了吗？