记昨日：按照计划完成了要做的事情，发现时间依然很紧张，但是能做的事情比以前多了很多，以前总是感叹日复一日的庸庸碌碌，其实问题不在于时间够不够，而在于自己利用的效率高不高。时间是恒定的，做同样的事情需要的单位时间是可以优化和提高的，“不着急、不浪费、立即行动”，才是合理利用时间的关键。心理着急，行动迟缓，是之前我做事的实际状态，昨天去大通计划的时间是3个小时，实际上不到两个小时就可以完成，回来还写了一小时的字，然后去上课。如果放在从前，一定不会去大通，因为怕时间来不及，能做的就是写字看手机一下午，提前四点多去上课。想想真的效率低呀，好在醒悟就好，要更加好的利用时间，目前来说，最重要的提高执行能力，同时不要再无意义的事情上再浪费时间。无意义的事情很轻松甚至会有短暂的快乐感，但是随之而来的是自我放纵属于自律的自责和越来越深的陷入，要自律！
说早起：闹铃响之前其实就有点醒了，就是睡得不踏实，所以我怀疑我的这一个睡眠周期有一部分时间是浪费的，也就是说我还可以早起半小时。目前每天晚上睡眠大概7个半小时，再少心理关还过不了，这个日后看看需不需要调整吧。这几天健身所以身上有点疼，跑步的速度比较慢，应该稍微加快一点了。
感恩和自我肯定：今天和物业化解了一下矛盾，因为前面搬家争执之后，很久以来心理都不平静，想起来还会生气，甚至在心里无数次想下次冲突，想怎么去“收拾”他，每每想的自己气愤不已。前几天看自律的书，前面看佛教的书，说自律，说放下、说宽容，总想着说得容易做起来难，今天就试了试，其实不难，只是几句话，心理压了几个月的大石头就化为乌有了，放过别人，其实更多的是放过自己，他人都是自己的镜子，你所经历的一切，都是你自己造成的，听起来很违心，然而深层次去想，真的是这样，所以，要豁达、宽容、平和，世界的博大，如心胸一般。
需要改进：自律是一个锻炼意志的事情，归结到底是责任感，对自己，对他人，所以，要保持，要更努力。
要做的事：完成书协入会作品。下午去一趟子修，晚上做饭，要把周末国画高级课考虑一下了，明天要做这个事情了。
补：刚才看了9月2日日记，我的跳缸小鱼已经很好了，没有问题，可见生命的顽强，所以，好好珍惜，生命真的不容易。
