人因为有复杂的思想感情，情绪很多变。我们每天接触到各种各样的人和事，以及千变万化的信息，都需要做出判断和处理。与人打交道，就会有不同的见解，会产生矛盾，正所谓有人的地方就有江湖；而事物的发展也不会由着我们内心所预期的轨迹变化，在我们的心里就会产生落差。真正的“天遂人愿”之事凤毛麟角，更多的是不尽如人意。那事物的客观发展本来就是这样，我们要怎么去做才是一种好的状态呢？有一句话说：当你改变不了这个世界的时候，那就改变自己。
要正确地认知世界。万物的发展，客观的规律，就代表是正常的方向和状态。如果我们的心里产生了落差，只能说明我们对事物的认知还不够深刻或者自己努力的程度还有差距。我们就要努力补缺补漏，提升自我。人们有一种矛盾的心理现象：当得到别人夸奖的时候，内心欣喜。比如说当你做了一件事，别人对你发出了羡慕的惊叹：“你的水平太高了，做得太好了。”试着想一想，除了听着舒服，自己还会有什么上进的动力吗？当受到别人批评的时候，心里痛苦。比如别人指责你的失误、缺点，给你提出改进的建议，这些都是实打实的锦囊妙计，能够迅速地改正错误，提升自我。但是从我们的心里往往是对外排斥的。
我们要让自己乐观起来就需要将眼前的事情看透，直达本质。快速冷静地推断结果，果断沉着地控制情绪。不管是正面反面，都要看到事物积极的一面。使得自己始终保持乐观的心态。
当我们努力改变自己的时候，也在悄悄地改变世界。
