在我们的身边有不少这样的人，说话跟机关枪一样，快得让人惊愕。当然那些话基本上不经过大脑，想说就说，管它对不对，先痛快再说。 周岭说过：“大脑和肌...

我们想要把一件事情干成，首先要做的就是努力培养习惯。要让自己的想法变成行动，需要有两个重要的步骤。 其一是脑海里要有不断浮现的意识，像闹钟一样经...

人在繁忙的工作和快节奏的生活压力下，很容易感到烦躁不安。这时候如果任由这种状态延续下去，很有可能会造成一些不可预测的后果，比如在精神上或身体上出...

我上班的地方离吃早餐点有一段距离，来回差不多 2000 步。我尽量创造条件，让自己多走一段路。这么做基于两个方面的因素： 第一，每天让自己强制多...

在身边相处的人里面，有一些人做事很有原则。大家对“原则”的认知和评价不是很准确，因为很容易把态度强硬和“原则”混为一谈。有可能在很多时候，那些所...

我们通常所说的坚持去做一件事情非常困难，相对于放弃一件事情来说，二者无法相比。坚持好像堆砌一座城墙，需要用一砖一瓦慢慢累积起来，而放弃如同一声炸...

《人类群星闪耀时》读完之后，我有一个启发就是英雄在创造历史的时候不会知道自己就是英雄。所以作为平凡的我们，只要是做正确的事，即使再普通有可能会创...

人提升自我，有两种很重要的渠道。其一是学习新的知识和技能，增加知识储备；其二是对已经知道的知识和道理进行巩固或改进。自省的作用就是对自己已经知道...

斯蒂芬.盖斯在《微习惯》里说：“生活中最强大的武器就是坚持，因为这是让行为转变成习惯的唯一途径，而且当非习惯变成习惯，也就意味着你确实从与大脑对...