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人是一种感情动物，很难控制自己的情绪。随时随地会受到外界条件的刺激而影响自己的思想和行为。有意地去控制情绪，将会受益匪浅。 给自己情绪装一个监控器，当你觉察到情绪的存在，才能...
现实生活中有不少人总是控制不住自己的情绪。与人沟通时，潜意识里就想占上风，有理没理先过嘴瘾再说，就必须压对方一头，殊不知这样的举动是不可取的。 大多数情况下，越是刻意去争取，...
今天看了周岭的一篇文章，里面有一句话说，最佳的行动策略必然是：“先有再好”。 简单朴实的一句话，却蕴含着人生的哲理。很多事情我们都没有干成是因为什么？大多数情况下是因为“我还...
今天早上起床时我犹豫了片刻，到底骑不骑自行车上班？感觉身体有点累。本来马上要去拿车钥匙开车上班了，转而又想，如果总是以各种理由拒绝运动，那久而久之什么样的运动习惯都养成不了。...
有时候，听不同的声音很重要。
生还者 评论自听不同的声音
现在的年轻人基本上离不开手机了，在闲暇的时候，就好像贴在了手机上。和孩子的沟通太不容易了，怎么说都不听。嘴上答应着，但是手上一点也没闲着。手机仿佛是孩子们的精神食粮，怎么甩也...
我们总以为得到了某些向往已久的东西，心就会安定了、满足了，从此就可以幸福了。可是得到之后却觉得不过如此，更大的欲望立刻接踵而来，目标不断提高，我们也越来越累了。 人要懂得随遇...
与人合作最重要的是重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。假如两人意见相同，其中一人必属多余。与所见略同的人沟通，毫无益处，要有分歧才有收获。 与人...
我们每天都要与很多人打交道，虽然大部分人都是熟悉的同事、朋友、亲戚，但偶尔也会遇到一些陌生人。即便与他们没有太大的交集，也会对我们产生一些影响。如果处理不当，有可能会对他人造...
这几天单位的事特别多，处理了好几件很困难的事情，都是一些矛盾冲突。 我感觉人与人之间在没有利益冲突的时候，怎么说都行。一旦出现利益冲突，就会翻脸不认人，这是不少人的反应。真正...
每天上班，有各种琐碎的业务。表面上感觉很充实，但是静下心来想一想，又似乎没有什么收获。 人有时候很矛盾，选择要去进步提升，却不知道该抓住什么。时间总是被动地推着人走。这时候，...
我最近看的电影是《你行！你上！》和《南京照相馆》。这两部电影我都很喜欢。
生还者 评论自电影之美
最近一段时间工作太忙了，感觉每天有做不完的事情，而且有些事情还非常困难复杂。不过我现在养成了一个习惯，就是面对很多事情可以冷静以对、不慌不忙。因为即使事情再多再紧迫，太着急也...
最近一段时间在加紧赶一项工作，因为之前没有及时推进。我发现自己有一个不好的毛病，就是对有些事规划性严重不足。没有直面的压力，就提不起冲劲。而且有时候好像在有意地把重要的事放到...
今天在儿子的推荐下，我们一家人都去看了电影《长安的荔枝》。电影有不少片段的细节做得很到位，也很感人。尤其是男主角骑着马回到长安，身上背包的木棉花飘散开来的时候，画面非常唯美动...
有几天没运动了，感觉现在的适合自己的运动方式越来越少。其实还是自己的心理作怪。今天晚饭过后，就走出户外设定了一个5公里的走步目标。因为我要去这个地方取自行车，强行自己走路过去...
大家都在说问题导向，眼下很时兴这个词。那么如何来正确理解问题导向呢？比如说，我们在推进工作的过程当中，遇到了阻碍、困难，我们所做出的回应非常的关键。如果对这些困难和问题绕道而...
干什么事情最忌讳着急忙慌，忙中易出错。大部分人都有这样的情况，事出紧急，慌不择路。要练成遇事不慌，冷静以对，需要留意日常的应激反应。 大部分情况下如果非常紧急地处理事情，结果...
人与人之间相处，很多时候不能分得太清楚。有些人就必须在某些事情上争出个输赢来，仿佛自己不占上风，就吃了多大亏一样。 实际上，从长远来看，根本就不是那回事。你自己觉得占了那些便...
世间有好多事情都是相通的。学习进步就像身体管理一样。有一段时间没有运动锻炼了，总感觉什么样形式的运动都不太适合。 以前一直跑步，但是后来膝盖受伤了，就没怎么跑。偶尔骑一骑自行...