2-18日简书第31天

能活着就是喜悦，能工作就是幸福，工作第一天创造幸福丰盛的人生

今天是初七，很多人都要工作了，用一个词总结你的假期，你会用哪一个词来形容？如果每一实修的学习，又是怎样的一种状态？思考一下？

新年仪式要工作了，万里征途，别想一口气狂奔到底。适当歇一歇，发力才能长久；仔细看一看，方向才能准确。静，是为了动得更快；停，是为了行得更稳。张弛有度的你，终将取得成功！假期后第一天工作，希望你能用好昨天的三个手势+一个击掌。

  修心是一个漫长而又神奇的过程，所以实修就是每天做到一点点。也许你正在经验迷惑/无明，也许正在享受其中的美妙，只要去做，就会有收获。

我们要学会接受自己，接受自己真实的样子，允许自己目前就是这个样子，我知道自己的方向。昨天带伙伴做2021年的计划，就讲到，想，想明白，做，做出路径照着走，出现分歧马上调整。

1，当你从事富有激情的工作，并且在这个过程中能够发挥自己独特的天赋，未来5年后的今天，会拥有一个什么样的成功画面？

2，对于这成功画面，你在什么地方？穿什么样的衣服？看到什么？有什么人、事、物？你还能听到什么样的声音？那时候你有怎样的感受？

3，当你拥有这样的一个成功画面，哪些人会因为你的存在而受益？他们会因为你而获得什么样的积极影响？

4，当你拥有了这样的一个成功画面，会成为一位怎样的人？身边的人会如何评价你？

5，当你成为这样的人，活出了什么样的信念以及独特性？

这是第一问，接下来还有六步，一步比一步精细化，一步比一步具体，做成操作手册，照着执行就好。

了解自己真正想要什么，渴望的是什么？

你要清楚你想要什么，想到达到什么效果，为了这个你如何去做一些事情，越具体越好。

完美是不存在的，生活不会按照我们想要的方式进行，同时我们可以自己创造。他没有满足你的需求，他不是为了满足你的需求而来的，他来是为了让你自己及时看到自己的需求，了解并满足自己的需求。我可以用那些资源、那些条件去创造我想要的结果，我自己很清楚，我去规划去做，做的过程中去调整，心中有地图，有程序、有方法，边做边调整，不会差很多。负面情绪来临时，要知道自己是被爱的，有勇气要求爱。看清自己，痛苦不可怕，告诉自己我渴望的是爱，如果他人给不了，我自己给自己，踏实了很多，我可以有乞讨的方法实现。收回投射，做好自己。旧模式我收回，对他人的期待、我收回。我渴望的爱不能靠你来给，我要放任自由，往内心寻找爱，不是向外求。自我肯定，外在的环境不会一直如我所愿。

我对我的工作负责，对自己的生活现状负责，接纳自己的生活现状，排斥和依赖显示自己尚未真正接纳自己的生活。我今天能活着，是多少人愿意失去钱财、想留下来而活不到今天的人奢望。能活着就是一种幸福。能活着本身就有意义。

放下自我批判与内疚，攻击只是一种幻象，我无法攻击你，只能攻击到自己，我们不必相互攻击。若有愤怒，我有责任把它表现出来，同时我必须明白那愤怒是我自己的，我不用发泄出去，不用某个人接受这种愤怒然后以某种方式丢回给我。当我了解它时，我会发现我攻击的对象不是别人，正是自己，而且我不会迷失在自己的投射里。我攻击你时我会内疚，我攻击你时，我就在为自己定罪。攻击一再重复出现，自我批判就越加强烈。意识到攻击，看到自己对爱的呼唤。责任感会说伤口是我划破的，我会让它愈合，负责与宽容帮我们释放原本不属于我们的东西。有了接纳，改变才会发生。凡是不能接纳的就会被你抗拒，这便成了你的束缚。只有接纳了自己，才会重获内心的平安。

乐意学习与分享只有分享让我加深自身所学，我把理性的知识运用到自己身上，让它们变得真实。学会聍听，透过你的善巧运用，发现你是我的老师，我也是你的老师。双方的互动，有助于我们学习与成长，如果孤立自己是在拖延自己得救的时间。即使两败俱伤仍需要互动，彼此尊重平等，真神不存在于你内或我内，而是你我相遇之处。与人分享其实是在帮助我们超越小我的世界，发觉我们共同的愿望和需要。做自己生活和工作的主人，并不是替别人作主，而是不让别人替你作主，每个人都有选择的自由，而且每个人都要为自己的选择而负责。  你能从别人的回馈当中扩展自己的认知，但是别人并不知道你真正的需要，最终还得靠自己善用信息。做自己的主人，必须放下向外寻求答案的心态，必须放下这一生理当有所成就的念头。我尊重自己的生活，我的自主权与你的自主权是平等的。尊重自己、尊重别人，回头看再看或以不同方式看，都会给你许多的提醒和发现。

接受人生每天有变化是我的功课，我去做我的事情。发生在我身上的人生课程，是为了唤醒我而不是要为难我。我调整我的认知。我改变自己对自己、对他人、对世界的认知和看法。带着一颗好奇的心，重新开始工作和生活，带着一颗初心与人互动，相信美好就会发生。