夸自己

1.昨天真正感受了下如何才是真正夸自己。普通的小兴奋只是做了让自己开心的事，真正让自己发自内心的开心，是帮助自己解决了问题。比如，我从批评自己、吓唬自己中，走了出来，这种经验是可以以一当十，重复利用的，会发自内心的感到欣慰。2.事物有不好的一面就有好的一面，道理都知道，如何在实践中立马能转换，真的不容易，可能是几天，可能是几月，可能是几年，我感觉到了，自己在从消极的事物中找到积极的一面。3.最近在尝试情绪隔离和控制，感受自己的边界，并及时维护，同时，在和父母的相处过程中不断感受自己的情绪以及管理自己的情绪，这也是在树立自己的情绪界限以及尊重他们的界限。