【日常感悟】
总体践行103日
2.0践行第️️️5日
一年之计在于春，一日之计在于晨。老祖宗和前辈们早就告知了这个道理，但真正深刻体会却是在自己实践之后。比如学习和运动，早上确实神清气爽，下午就精神不振。早晨时间节点非常清晰，下午有些模糊，六点到十点前时间忙碌模糊过去。设置六省闹钟，只需很小的音量，却能让人清晰起来。设置之前，以为自己会不能接受，会嫌烦，但使用起来只要声音不吵，其实也还好。关于time logger 自己之前也是有使用误区，不是忘了开就是忘了关，小组件的调整解决了这一问题，现在用起来顺畅多了。也并没有像之前想的那样，会被手机绑架，反而它会对黑洞时间有所提醒。
今天带着妈妈和自己去做了全身身体检查，小问题还是有一点，但生活习惯调整好了，作息变好了，以前的一些状况也好多了（比如最近淋巴的地方不长痘了；毛孔小了，结节也缩小了）。体检的时间正好是“珍爱生命”闹钟想起时。：）
【今日运动】
常规无氧推胸之后，教练带着继续学习太极，个人觉得对膝盖和盆骨灵活性有很大好处，也会锻炼专注力。撸铁和跑步可以思想游移，太极完全不可以，思想不集中动作就完全不对。十点半正好是“健康第一”闹钟响起时，就是这么合适，你关注什么就正好在那个点发生。
【今日读书】
《家有两个孩子的收纳术》
这样的书日本和韩国的作家写的比较多，这一作家的家装风格是简约北欧风，小清新的温暖风格。八十平米住一家四口，对国人来说有点不可思议。但其空间利用率极高，设计使用合理，整理箱、标签文件盒、打印机其也运用自如。其中最吸引我的是他们的玄关文化，玄关作为家的进口，既拦截不必要的麻烦也方便了生活。反观我们自己，玄关根本没有用起来。
其中一句话“不是物品，而是用生活方式的思维来考虑”
我觉得是我所需要学习和实践的。
【今日关注点】
DKU 是思维方式的转变
【二阶践行】
#印象笔记#
继续往框架里添加内容
#DKU#
思考家里的玄关做一些改变
#1password#
思考一直没有进展 是因为什么原因？
是因为叶老师说这个软件有难度？
自己输入密码的地方不多？
手机SIM怕被自己锁定？
【2.0践行】
#早睡#
Y：10:40
D：9:40
Ｋ:9:30
#阅读# ✅
#冥想# ✅
🤔思考：
5-10分钟微习惯自己就是不愿意做，花时间不多难度也不大，也放入了“小日常”，但还是没有去做。到底是什么原因呢？
