手抖（震颤）的治疗方法需根据具体病因制定，常见应对方案如下：
一、病因治疗
原发性震颤：最常见，与遗传相关。首选药物为普萘洛尔（β受体阻滞剂）或扑米酮，严重者可考虑脑深部电刺激（DBS）手术。
帕金森病：补充多巴胺类药物（如左旋多巴）可显著改善静止性震颤。
甲亢/代谢异常：纠正甲状腺功能或电解质紊乱后震颤多可缓解。
药物性震颤：如抗抑郁药、咖啡因等诱发，停药后症状减轻。
二、对症治疗
药物：阿普唑仑、加巴喷丁等可短期控制症状。
肉毒素注射：适用于局部顽固性震颤（如书写震颤）。
DBS手术：药物无效的重症患者可通过电极植入调节脑神经信号。
三、生活方式调整
减少咖啡因、酒精摄入
练习抗阻训练（如握力器）增强肌肉控制
使用加重餐具、防抖笔等辅助工具
四、其他疗法
生物反馈治疗帮助意识控制震颤
中医针灸可能对部分患者有效
注：若手抖持续进展或伴随僵硬、行动迟缓等症状，需尽早就医排查神经系统病变。约60%的原发性震颤患者通过规范治疗可获得明显改善。
