灵一语录：
[太阳]临在，就是活在当下，和万物合一状态，而且是有觉察力的安住当下。而觉察力，就是观察自己的能力。在当下的觉察力中不是用思维而是用意识，思维是大脑思考的方式，意识是本自具足的状态，一直贯穿我们所有体验的始末。当思维大于意识，世界就变窄，因为思维是有限的。
[太阳]在这个时空时间是变量，我们永远回不到过去了，所以执着过去的欢喜悲伤解决不了当下的任何问题，只能被束缚被伤害。我们也不能当下到达未来，所以执着对未来的担忧和恐惧中对当下毫无帮助，只能阻挡前进的脚步。只有活在当下的觉知中，持续临在状态，才能觉醒。
[太阳]培养临在，培养进入当下的方法，就是去关注我们的内在身体，把注意力放在我们身体的能量场上。在当下的每一刻接触到的物、人、事上，去体验感知，且不带任何头脑的评价，不带任何思维的延伸，把自己在当下放空。
[太阳]只有放空才能真正解决问题，因为当到达“空”的状态时，你才如同空杯可以接收到来自宇宙的信息，可以马上获得信息解决当下的问题。而不是靠一己之力，靠自己有限的认知来解决事情。
[太阳]如果持续处在“空”的境界，你什么都不是，但你无所不是，你什么都不能，但你无所不能，你什么都没有，万物都不属于你，但可以和万物合一，万物才能为你所用。
