友人某（国家二级心理咨询师、企业家）每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。
春分图片
春分（日期3.20-4.4）
提醒您：心平气和是春分养生的关键！
1、食疗方：菊花枸杞茶
材料：菊花5克、枸杞10粒、决明子5克。
做法：沸水冲泡代茶饮。
功效：清肝明目、滋阴润燥，缓解春季肝火旺、眼睛干涩。
注意事项：体质虚寒者慎用菊花、决明子。
2、经络方：敲胆经
用空心拳，从臀部环跳穴沿大腿外侧裤线敲打至膝盖外侧，敲打50次/腿，促进肝胆经气生发，缓解春困。
3、心理方：静心冥想
春分宜静心养肝，每日晨起或睡前静坐10分钟，闭目调息，想象体内气血如春风般柔和流动，缓解焦虑。
您康乐，我康乐！
