1.不要找对方。
可以偷偷看对方朋友圈微博等等 但是就是不要找他。不管自己多想他也要控制住。刚开始如果忍不住找了也没关系，但是千万不要向对方传递出你还喜欢他的信息。想放下一定一定一定一定要减少联系频率，最好是不联系。
2.多想想对方的缺点。
喜欢一个人肯定是因为对方有什么点很吸引你，所以在喜欢对方的时候会潜意识因为他的这个优点而把他放在自己心里一个特殊的位置。因此多想想对方的一些缺点，告诉自己他并不是最特殊的，他和其他人没什么不一样。
3.自己找事情做。
管他什么提高不提高自己的。想吃东西就吃，想追剧就追剧，想健身就健身，想学习就学习，想干啥就干啥。你不需要因为别人而牵动自己的情绪耶，不用为了陪别人而打乱自己的计划。你有大把时间去爱自己去让自己开心，不是通过他人而是通过自己，这其实是非常有安全感的一件事。
4.不要为了急着放下对方而去开启一段新感情。
你不知道这个时候你是不是真的喜欢对方，只有上一个人再也不会激起你心里的任何波澜，你才有资格去说喜欢下一个。不然到时候伤人伤己，这是非常不好滴。
5.如果以上这几点都做不到，那只能交给时间了。欲速则不达，越想要快速放下一个人，往往就会越放不下，所以心里不要一直想着这件事。什么都会过去，这个人的眉眼也会渐渐在你的记忆里变得模糊。这时候喜欢已经不是喜欢了，只是最终没有走到一起的遗憾罢了。
