怀孕与工作是个比较因人而异的事情，有的朋友孕期开始就不再上班，有一直上班到马上生了的，我的选择是上班到后三个月，大家都在说安心养胎，我想，在最后的三个月里，除了传说中胎教，该做点什么，对我，对宝宝更好呢？
一、由长远的理念性的教育理念转向当下具体事务
刚刚怀孕特别喜欢看各家育儿的理论，甚至青春期的孩子变化都要去了解一下。随着肚子的增大，胎动的明显，对肚子里的小宝宝有了点真实的感觉。关注点转到了眼下，老公开始看小孩的小衣服、奶瓶、奶粉，我也积极的搜罗其他孕妇经验列了备产包。朋友送的育儿百科里面包括了各种具体是如喂奶、吐奶出生到几个月可能遇到的事情，之前并没太注意，现在都提起了兴趣，要去学习一番，感觉像一个新学科一样新鲜。
二、盘点家中物品，断舍离
小时候受姥姥的影响，不舍得扔东西，哪怕别人眼里特别没有用处的，都觉得可以做纪念，还信奉“垃圾是放错位置的宝贝”，总会用到的，东西也越来越多。还有3个月宝宝就要降生，各种母婴用品，家里的物品必然会剧增。之前看《断舍离》都没有舍得扔的东西，现在要着手来整理一番，留下最喜欢最实用的东西，添置真正需要的，让自己在这段时间为家动起来，让娃出生的生活更舒心、更美好。
三、练习非暴力沟通，保持愉快心情
本来认为自己是个脾气很好的人，但可能受孕期激素影响，最近发脾气的频率明显增多。妈妈告诉我，孕妇要心情好孩子才能好，特别生完之后，本来有奶的，一生气可能就没有奶了。看完奶粉价格的我默默想，保持愉快心情还可以省钱呢！再想想好多生完孩子的产妇心情低落抑郁，我要当个开心快乐的妈妈。控制情绪也是一门学问，生气一定是某种需求没有得到满足，而情绪激化是使用了错误的方法表达，道德批判、跟别人比较、强人所难，责备中更加偏离了心中所愿。今天重新学习了《非暴力沟通》，陈述事实、表达观察的内容、谈谈自己的感受、我有什么需求寻求帮助、表达感激。
四、选一个运动，坚持下去
本来孕期是有运动打算的，但除了散步并没有实施。最近睡眠很差，想起来曾经练瑜伽对我的睡眠有帮助，找了一个难度适中的课程开始练起来。两天的效果居然很好，入睡困难基本解决了。让我感觉瑜伽确实是个很适合孕妇的一项运动。孕妇一样需要运动毋庸置疑，可以增强体质、促进肠胃蠕动、分解糖分防止孕期糖尿病、有助于顺产。特别顺产，需要很大的体力，需要身体的核心力量，比如腹肌、盆底肌、臀肌，但散步几乎没有办法练习到。瑜伽虽然缓慢，但可以很好的锻炼到这些地方。自有节奏，强调的气息和放松术可以很好的缓解焦虑、气息不稳、失眠。现在开始练虽然不太早了，但为产后修复也算做足了准备，孕妈们，一起加油。
重新找到自己的价值感，找到一个愿意为之的可长期做的事情，提高时间浓度，在过渡期更充实、更快乐。
