健康补肾蛋

核桃真是宝,不但仁好吃,连核桃壳,还有中间一层薄薄的分心木都都是补肾气的好物呢。

我们可以把它们收集起来,煮个补肾蛋。

补肾蛋

食材:鸡蛋10个,核桃壳8-10个,分心木适量,盐适量 、八角2个 、桂皮2块 、香叶4片,酱油可用可不用(我加了一勺)

做法:

1.把核桃和分心木洗净,放入锅中浸泡一会儿。

2.再把香叶、八角、桂皮等全部放入,煮至水烧开后,转小火煮1小时。

3.放入洗净的鸡蛋,煮2分钟。

4.把鸡蛋敲裂后,焖2小时以上,最好是焖过夜第二天吃,让鸡蛋能完全吸收。

5.浸泡后的蛋,裂纹会变深色,蛋剥开后也会有漂亮的花纹。

注意:酱油和盐可以根据自己的口味放。如果不想吃咸味的,可以不放酱油,但盐还是要放一点点。盐在这个方子里可以起到药引子的作用,引药性入肾经。

核桃壳还能固肾补气,它能入肾经,可以提高肾功能,对人类的肾虚以及体倦无力等症状都有很好的调理作用;分心木是一味中药,味苦涩,性平,有固肾补肾的作用;鸡蛋性平,补气虚。

冬天的早上吃一颗补肾蛋,即补肾,也可以补补气血。

ps:用砂锅煮的,焖了一夜,第二天早晨吃的,有淡淡的香味和淡淡的咸味,蛮好吃的~

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