读完《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》我浓缩了15句精华，

1.说实在的，每一回动笔时，我们都在纳闷自己以前到底是怎么做到的。每一回都是一趟新的旅程，而且没有地图。

关联思考：就像法国小说家马塞尔·普鲁斯特说过「真正的探索之旅，并不在于发现新的景色，而在于拥有新的眼光」。

2.还有件事你不妨一试，那就是对着录音机讲话，看看说出自己的想法并直接将声音录下来的感觉如何。

关联思考：大部分人在大部分的时间里面更多的是在说话，而不是在写，可以利用这个习惯，找一些语音转文字的软件，记录自己的所思所想，后续可以把这些内容整理成逻辑更通顺的文章。

3.我们必须正视自己的惰性、缺乏安全感、自怨自艾，以及深恐自己根本没啥值得好说的那种心态。

关联思考：刚开始写作最重要的养成写作的习惯，写什么不重要，

如果怕自己没话题可写，可以写你自己的「个人成长史」把自己从出生到现在，遇到的人、发生的人生大事按照一年一年的写，相信我，写完这个你会爱上写作的。

4.有段禅语说：“说话时便说话，行走时便行走，死亡时便死亡。”该写作时便写作，别让自己和内疚、控诉及暴力的威胁战斗。

关联思考：流传更广的应该是这个小故事，活在当下极致专注的魅力。

一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”

老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”

行者问：“那得道后呢？”

老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”

行者又问：“那何谓得道？”

老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

5.作家有两条命。他们平时过着寻常的日子，在蔬果杂货店里、过马路时和早上更衣准备上班时，手脚都不比别人慢。然而作家还有受过训练的另一部分，这一部分让他们得以再活一次。那就是坐下来，再次审视自己的生命，复习一遍，端详生命的肌理和细节。

关联思考：这段话是我经常推荐别人阅读这本书的理由，也是我推荐别人开始写作的理由。

6.文学的责任是要让人保持清醒、活在当下，要是作者自己分了心，四处晃荡，读者当然也会分心晃荡。

关联思考：我在微信公众号写文章的时候，有一个原则，一篇文章只说一件事，多了怕自己说不清楚，也怕读者记不住。

7.有人赞美你时，真的请你住嘴，就算感觉很不好受、很不习惯，也请保持呼吸，倾听，让自己听进去那些话，感受那美妙的感觉。建构起接纳正面、诚挚支持的雅量。

关联思考：哈维·艾克在《有钱人和你想的不一样》一书中提到「有钱人是很棒的接受者，穷人是差劲的接受者」

8.别告诉读者该有什么感受，把状况展现给他们看，自然会唤起他们内心的感触。

关联思考：告诉读者该有什么感受，这就是某种程度上的说教，没有人喜欢说教，流传最广的是各种故事，因为能唤起读者内心的感触。

9.写作是在焚尽你心灵中的迷雾，别把雾气带到纸上。就算有件事你并不是很确定，表达的时候，也得做出对自己胸有成竹的样子。如此这般地多多练习，最后你会真的胸有成竹。

关联思考：好状态或者状态好，才能写出好内容，据说王羲之在微醺的状态下写下了被后世称它为「天下第一行书」的《兰亭集序》，王羲之第二天酒醒以后，重复写了好多次，发现都没有第一次写的好，自己也没有办法超越自己。尤其是《兰亭集序》里面21个不同姿态的「之」字，让古往今来的书法爱好者都津津乐道。

10.即使你已经推了自己一把，并觉得已有所突破，也得再推一把。一旦往前再游出去，在浪头上能留多久便留多久。请勿半途停下，那一刻不会一模一样地重现；现在不一口气完成，以后回头再写，将耗掉你更多的时间。

关联思考：这段话让我想起来路遥写《平凡的世界》的故事，

路遥写完的中篇小说《人生》这本书获得了多种奖项和电影改编，但是路遥为此痛苦不已，因为当时不少人断定《人生》是路遥不能再逾越的一个高度，路遥自己也时常怀疑。

为了摆脱这种痛苦，路遥决定斩断过去，开始准备长篇小说《平凡的世界》创作，后来这部小说产生的影响就太大了，不少人在津津乐道王雷扮演的西北锤王孙少安。

11.写作就是在探索，你想探索你和某个题材的关系，而不光是查出它在辞典里的定义便行。

关联思考：这就和「听了那么多道理，依然过不好这一生」这句话是一样的，听了那么多道理只是知道了辞典里面这个道理的意思，而没有实际的探索这个道理适不适合自己，就像 孔子在讲三季人的故事一样，蚂蚱春天生，秋天就死了，它从来没有见过冬天，冬天的任何道理都不适合蚂蚱。

12.写写你最爱吃的东西，要写得明确清楚，把细节都告诉我们。你是在哪里吃的？当时还有谁在场？当时是哪个季节？你上周吃过的最美味的一餐是什么？“星期二早上在冷飕飕的厨房里所吃的那根香蕉让地球停止了转动。”

关联思考：我们记住的不是食物本身，而是食物带给我们的体验，让我们能记住的是这种体验，就像《最优解人生》中说「你的人生是你体验的总和」。

13.什么都好，只要能让你从另一个角度来看世界就行了。

关联思考：李笑来说「你最应该戒掉的恶习是抱怨，戒除抱怨就像学习任何一项新技能一样，都需要一定的刻意练习」戒掉抱怨的方法是写感恩日记，发现某件事或者某个人的闪光点。

如果你对某个人只有抱怨，那么你大概率是不了解这个人的，因为你连对方的一个优点都说不出来。

14.即使六个月后你回头重读时，发现那件原本不大有把握的作品简直差劲极了，也别担心。你的堆肥中优秀的那一部分已经分解了，将会生出美好的事物，请保持耐心。

关联思考：李诞在《李诞脱口秀工作手册》中提到中提到，

就是写作的时候，可能先写出来30万字，这30万字都是垃圾，但那30万字就是为了你后面真正要写的20万字作准备。

袁袁：不是在30万字的基础上改吗？

李诞：他就是把垃圾喷掉，然后再去写。袁袁：就跟打针的时候先把空气打出来一样。

李诞：对，有时候就是这样。全部的核心秘密就是量，量够不够。

15.写完一个作品之后，最好稍等一段时间再重新阅读，时间能让你得以保持距离，客观地看自己的作品。

关联思考：哈哈哈，一方面是第二天看前一天写的内容，会发现很多错别字，另外一方面写作之前先修改前一天的内容，更容易进入写作状态。

嗯，

每天更新一下自己，

谢谢你的阅读 o(^^o)。