①在学校开会的我收到爸爸电话，叫我回去吃饭。因为前天和妈妈闹矛盾，还想着如何让接下来的生活变得独立，所以感觉有一点点孤独，接到这个电话，感觉很温暖。
②今天上午趁空闲时间抄完了学期计划，其速度比以前快很多哦。
③愈加感觉保持清醒地觉察，保持所爱的人的连接，是最省力的生活模式。
④外公大前天车出事伤的比较严重，医生叫我去手术室看伤口讲解情况，我从一开始的觉得很恐怖因而久久被伤口困扰，到后面接纳自己的情绪，没想到后来反倒不觉得可怕了，这就是接纳的力量吧。
今天又去看了外公，他的伤口恢复得挺好的，医生说主要是心态好，其次外公身体的免疫力也很不错。
