文/ 小婷半清

人们希望看起来幸福，远胜于拥有幸福，这就是人们感到痛苦的原因。——拉罗什福科

看到这本书的书名，我就被吸引了。这应该是大家都向往的模式：简单地工作，简单地生活，简单地相爱，简单地长大，可现实中我们为什么总是觉得烦琐，觉得身心疲惫，觉得生活了无乐趣？

不知道你是不是有这样的经历，忙了一天的工作回到家，一打开门，玄关处扔的到处是鞋子；餐桌上瓶瓶罐罐一大堆，已分不清哪个是咸菜，哪个是辣酱；好不容易想坐到沙发上休息一下，沙发上却堆满了衣物，有洗过的，有没洗的，说不定还有几只臭袜子，茶几上扔着不知道什么时候拆开的零食；回到卧室，同样的混乱在等着呢，衣柜里放满了衣服，书桌上堆满了书籍；很累很烦是不是，回到家想歇一歇，却找不到舒服的休憩之所。

甚至，你想喝杯水，打开了厨房的门，放眼望去，全部是锅碗瓢勺，根本无处下手。你经历过这样的场景吗？如果住在这样的房子里，哪里会有轻松的时光，心里只会更加烦闷吧。

本书的作者佐佐木典士，本来过着比这还混乱的日子，浑浑噩噩，日复一日，十年间都生活在“垃圾屋”里，整个人精神状态也不是很好，人也变懒变胖，就在他迷茫不知所措的时候，遇到了“极简主义”。从那之后，他获得了重生，在过着极简生活的同时，他还收获了平和的心境，积极的态度，健康的身体，以及勇敢向上的热情。

那么，今天，我们也来学习一下，怎么样才能利用“极简主义”来更好地生活。

1.极简主义的诞生

人的价值并不在于自己拥有的物品数量，物质只能给我们稍纵即逝的幸福，不必要的杂物会从我们身上夺取精力和时间。最大限度地减少必需品，就是极简主义者的生活方式。

我们来对比一下作者前后的生活：

曾经，我的一天是这样过的，下班回到家，脱掉衣服随手一扔，冲个澡，洗脸台早就破损却迟迟未修，冲完澡就开始看电视或者娱乐节目，一边看一边喝啤酒，然后醉醺醺地睡着。第二天早上，在被窝中狼狈不堪地醒来，闹钟每隔十分钟就响，非要等到最后一刻才起床，迷迷糊糊地洗漱，穿上皱巴巴的衣服，临走之前看一眼堆在那里的碗筷，想着下班了一定收拾，开始出门上班。

坐着每天都相同的路线，不情不愿地去上班，先看一下八卦新闻，逛一下论坛，才能进入工作状态，甚至熬到下班时间都不知道今天都做了什么工作。晚上到家了依然觉得很累，胡乱吃些快餐，看着电视或玩着手机直到深夜。

我相信很多人都过着上面描述的这种日子，看起来好像没什么不好，但其实危害很大，精神越来越倦怠，对任何事物都提不起精神，居住环境也会越来越差，因为杂物越积越多，久而久之，丧失了对生活的热爱。

本书作者也是突然意识到这个问题的，后来，他把自己的房间进行了彻底清理，扔掉了大量的物品，其中包括整个大书架以及全部的书籍，用不着的音响设备、摄影设备，过大的书桌和电视桌，不合身或者不喜欢的衣服，全部清理之后，他有了前所未有的轻松，原来，我们根本不需要那么多的物品。

我们来看看作者开始的新生活是什么样子的？

下班回到家，先舒舒服服地泡个澡，浴缸随时保持着光亮如新的状态，泡完澡换上干净的家居服，电视剧已经扔掉，就看看书，写写文章，也戒掉了一个人喝酒的习惯，在空旷的房间里做做伸展操，然后就去睡觉。

根本不需要闹钟，天一亮就会起床，悠闲地煮一杯咖啡，细细品尝早饭，早饭后，马上清洗餐具，每天都会打扫房间，天气好就会洗衣服和床单，然后叠好被子，穿着干净的衣服出门，虽然还是那条上班路线，但心情早和以前的不一样了。

这两段生活的片段，你相信是同一个人吗？

人还是同样的一个人，只是他的生活方式变了，然后好像整个世界都变了。一味的扔东西不是目的，极简主义是帮助我们找到真正重要东西的方法，只有剔除不重要的，才可以更专注地追求重要的东西。

2.为什么你不停地“买买买”

人类都有囤积物品的习性，想要做到极简，我们就要先弄懂物品越来越多的原因。

我们常常认为自己的现实生活和理想生活相差十万八千里，面对不如意的现实，便感叹自己的不幸，就是总觉得“得不到想要的东西”，才会认为自己是不幸的。比如没有宽敞的大房间，没有举办烧烤派对的露台，没有做面包的烤箱，没有那款最热门的口红，没有一件特别合适的连衣裙，等等，所以，我们就会一直购买，直到满足，但现实中，却永远没有满足的那一天。

人之所以感到不满足就是因为愿望实现之后，就会慢慢“习惯”。久而久之，“习惯”就变成了“理所当然”，最后，对“理所当然”的东西感到“厌倦”。

第一次穿上刚买的连衣裙之后，我们都会很开心，但穿了5次之后，就开始习惯了，喜悦的程度降低了，后来就变成了旧衣服，也就开始了厌倦。这就是从习惯到厌倦的过程。

我们的愿望明明都已经实现，就是因为这个习惯到厌倦的习性，让我们对已完成的愿望累积了不满，感到了不幸，继而一直重复这样的循环。

人们拥有这么多不必要的东西究竟是为了什么？如此煞费苦心地想要拥有更多东西究竟是为了什么？

因为我们想要“展现自我价值”。

比如说豪华的汽车，很贵却没有用处的摆件，千方百计买来的古董，为了装样子买来的大堆书籍，都是潜移默化地在展现自我价值，心里暗自有一个声音在说“看，我厉害吧，我有情调吧，我有文化吧……”

物品本身没有好坏，可当数量过于庞大的时候，它们会控制了你的生活，占有你的精力，所以，让我们痛苦地做出断舍离吧。

3.大胆舍弃

只要弄清楚无法舍弃的原因，就能学会舍弃了。凡事都要经过练习，才能成为高手，舍弃是一门一辈子都要学习的技术。

怎么做呢？

先用扔“垃圾”开始，空的罐头盒，饮料瓶，过期的零食，几年前的报纸，路边发的广告纸等等，检查一下各个抽屉，把这些垃圾清理出去，开始第一步，你也会觉得特别轻松。

同样的物品超过两个，也要丢掉。韩国的法顶禅师曾说：“当只需要一个时，拥有一个就好，如果拥有了两个，有可能一个都保不住。”如果有两套茶具，请留下你最喜欢的那一套，这样，你每次喝茶的时候，都会觉得格外幸福。

超过一年没使用的东西，可以扔了，为了满足自己虚荣心的东西也可以全部丢掉。分清楚什么是“想要”，什么是“必要”，当“想要”的时候，先问一下自己这件物品是不是“必要”，如此一来，几乎所有的物品都可以放下。

还有很多要舍弃的，比如我们常说的“有一天”，万一有一天就用到了，其实永远不会有这样一天。还有很多女孩总是一时冲动买下不适合自己的衣服，但是没有穿就没有“回本”，不行，一定要等到回本再处理掉，后来，这件衣服有可能放置了两三年，都没有穿过一次。

那么，扔掉所有东西就是极简主义了吗？并不是。

所谓极简主义者，就是为了专注重要的事，而减少物品的人，减少物品不是目的，减物后优先考虑的“重要的事”才是目的。假如减掉所以物品后，你的房间只剩下一架钢琴，那么，对于你来讲，音乐就是最重要的事情。

将物品减少至最少，可支配的时间会增多，人最宝贵的就是时间，每个人都只有24小时，却白白浪费在一些杂物上，才是真正的浪费。

读完这本书之后，我也花了两天时间来清理杂物，厨房里，餐桌柜里，都有一些需要丢弃的瓶瓶罐罐，衣柜里，长期不穿或者是已经厌倦的衣服，该扔就扔了吧，因为就算再放一年，你还是不会再穿了，书柜里，那些打开就没有兴趣读下去的书，送人也挺好的，万一别人喜欢呢，也是做了一件好事。

虽然我不可能做到书中作者那样，但把极简主义的精髓用在生活中，才是最重要的。没必要的东西就不要买，重复功能的也不要买，定时清理杂物，让家里时刻保持干净整洁，这样我们才会更享受生活的乐趣，也会更投入到自己最重要的事情上去。

幸福并不是拥有那些你想要的，而是珍惜你所拥有的。