本周保证每天每天早起 时间都在六点，运动保证了每天5000步以上走路，取消了跑步改为为家人们做早餐，能走路就尽量走路。健康生活，早起是为了不一地鸡毛。
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学习上的收获不大，没有按时学习，稍微有点惭愧 下周会加大学习力度 ，这周只是听了情绪管理里的几节课，也没做笔记，所以也没理出头绪 下周要把赢在沟通力听三节课保证一天半个小时的笔记。
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陪伴是最长情的告白，陪孩子方面做的也不到位，晚上老是被突发的事情缠住，有三晚上都没做到陪孩子，周二晚上陪孩子溜嵩阳桥看到孩子开心的样子，就知道自己缺陪孩子 下周重点会每天抽出半个小时
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工作方面和生活方面我有点拖延症，下周必须改变拖延 ，结掉拖延对我的干扰，我可以活得更精彩，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。
最后生活小确幸分享
善于发现小确幸提高幸福感，第一个小确幸女儿随时一画那么多朋友点赞，
第二去看儿子，看到儿子字进步了
第三每天都做到了早起，
第四督促老公和我一起早睡了，
第五，给公公买了两双鞋看到老人那么开心，
第六：一家人开心在一起
下周三只青蛙：读书记笔记半个小时
孩子运用番茄钟做作业
樊登每天20个电话
终结拖延症，开心快乐生活，过好每一天就是过好一生
